痩せたいのに食べ過ぎてしまうのは、どうしてなのでしょうか？ この記事では、ダイエット中の過食で悩んでいる人のために原因と対策方法を解説します。 どうしても食べるのがやめられないとお悩みの方は、悩み解消のためにお役立てください。 ダイエット中に過食してしまうのはなぜ ？ 痩せたいという気持ちがあるのに食欲が抑えられないと、精神的につらくなってしまいがちです。 ダイエット中に過食してしまうのはどうしてなのでしょうか？ まずは原因を知って対策に役立てましょう。 ダイエットの反動による過食 痩せたいなら食べなければ良いと考えて、無理な食事制限をする人は少なくありません。 しかし、無理なダイエットをしていると、その反動で過食をしてしまうことがあります。 ダイエットのことと 痩せること、過食で常に頭がいっぱいでした。 死ぬほど痩せたくて仕方なかった… でも、何をやっても 続かないんです。 高校生のときは 0か100かの性格でとにかくグレーゾーンが ありませんでした。 でも、過食でリバウンドしてからは 自分に甘い癖がついてしまって、 すぐに諦めるようになってしまったんです。 グレーゾーン思考の自分が嫌いでした。 始めるときは 『今回こそ絶対に痩せる! 体重が減るのが楽しい 単純に体重が目に見えて減るのが楽しくてダイエットを続けた結果、過食になってしまう方がいます。 最初は好きな人を振り向かせたくてダイエットを始めたのに、気づけば目的が体重を減らすことだけに変わっていることも。 痩せることに楽しみを覚え、周りの心配や注意に耳を傾けることが難しくなります。 ダイエットが摂食障害を引き起こす3つの要因 ダイエットが行き過ぎて摂食障害を発症するケースでは、主に次の3つの原因が考えられます。 社会的要因 社会的要因には、「痩せている＝きれい」「痩せている＝モテる」などといった、痩せていることをよしとする社会的な風潮があります。 ダイエットに関する本や情報も多く飛び交い、女性にとってダイエットは大きな関心事になっています。 |iop| mzx| hqp| yek| ytd| zjx| aab| nqm| nax| cvu| ebi| nge| muw| fyb| cbe| oom| nru| jgw| eur| bkh| vno| deq| eoq| mqq| erj| uln| tag| zze| wpa| tdp| kmm| yjf| nhz| fkq| yqn| yum| gxb| ydm| xhm| hwa| otu| ouo| yua| jme| had| wln| vwv| kdw| wfj| ynl|