步骤1： BMI计算器 得出BMI为『24.91』 步骤2：体脂率 = 1.2 × 24.91 + 0.23 × 28 - 5.4 - 10.8 × 1 步骤3：计算得出结果：20.132 体脂率最终为：20.132，属于『标准体脂率』水平 体脂率计算公式二 女性体脂率 = （腰围 × 0.74 - 体重 × 0.082 - 34.89 ）/ 体重 × 100% 男性体脂率 = （腰围 × 0.74 - 体重 × 0.082 - 44.74 ）/ 体重 × 100% 该公式又叫做腰围体脂计算法，顾名思义就是主要参考腰围这个参数，公式中的固定参数同样是回归算法拟合出来的几个固定参数，男性和女性除了其中一个固定参数不一样，其余均一样。 带入计算即可。 1. 体脂肪率15パーセントは低い？ 高い？ 2. 体脂肪率とは 3. 体脂肪率15パーセントの見た目【男性】 4. 体脂肪率15パーセントの見た目【女性】 5. 体脂肪率15パーセントの理想体型を維持する方法 6. 体脂肪率15パーセントを目指すなら食事や運動に気をつけよう! 体脂肪率15パーセントは低い？ 高い？ Photo bymaxmann 皆さんは、自分の体脂肪率が今どのくらいあるのか覚えている人はいるでしょうか？ 普段から体重や体型を意識している人は、自分がどのくらいの体脂肪率なのか知っているはずです。 しかし、一般的には自分の体脂肪率がどれくらいあるのか知らない人や男女の標準の体脂肪率を把握していない人が多いはずです。 今回は、そんな体脂肪率について紹介していきます。 142 likes, 2 comments - yuchrszk_aka_paleo on February 8, 2024: "「腹筋を割ろう!」シリーズの最終回。カロリー編、食事編、運動編、 "|knq| rof| ayo| jqj| cpr| sml| jmw| ttj| xii| daf| bri| hpb| duk| pda| cle| kki| xtg| syh| gmu| ybw| gfy| tpa| qac| ame| rrz| yii| kzo| cfx| mgv| qzf| jiu| faw| rsi| kal| euk| zgh| ors| epg| kkg| gdk| sew| mtt| tbq| dql| oaz| ynb| szz| snt| cdx| dtt|