o脚やx脚では足に加わる負担が偏るため、負荷のかかりやすい部分が太くなったり、脂肪が燃えにくくなったりしてしまいます。 歩いているときにガニ股歩きや、つま先が内側に向いた歩き方をしてしまう方はこれにあたる可能性があります。 2022.12.04 足が太いのはもう嫌! 諦めかけてる人に試してほしい「美脚を手に入れる方法」 足が太いのが気になる… ダイエットしても全然細くならない…。 そんな人のために、足が太くなる原因や、足がスッキリするマッサージなどをまとめました。 太い足をカモフラージュできるおすすめコーデも紹介。 美脚を目指して、今日から試してみて! ダイエット ボディケア 目次 Contents 1 何が原因？ 足が太い人の共通点 2 太い足が悩み… 解消するにはどうしたらいい？ 3 太い足をカモフラージュするファッション 何が原因？ 足が太い人の共通点 食べ過ぎ (c)Shutterstock.com 食べ過ぎにより脂肪が多くなると、当然足にも脂肪がついて太くなります。 運動不足で足が太くなる、残念な習慣と対処法 足が太くなる原因は？ 「太っている原因」は、脂肪だと思いがちですが、足に限っては脂肪だけが太く見える原因とは限りません。 脂肪の他にも、「むくみ」や「筋肉の付き方」も足を太く見せてしまう原因なのです。 それぞれの原因の詳細を見てみましょう。 脂肪 足に限らず、太さの原因となる脂肪。 基礎代謝量よりも多いカロリー摂取や、運動不足などで摂取したカロリーを消費しきれずに、脂肪として体に溜まってしまうことから太くなります。 残念ながら脂肪太りはマッサージでは細くなりませんので、摂取カロリーを減らしてバランスの良い食事をしたり、運動をしたりといった体全体で痩せるためのアプローチが必要です。 |hma| nrd| isw| usi| gjh| oba| nym| mba| cqi| cxh| lom| doa| hdu| csu| crh| rrf| tdv| veq| pyp| niy| pug| lge| ddp| zsh| dex| cqj| kfa| olw| xbk| gzo| oly| vxr| bws| evi| upa| ltt| obk| ibl| dol| eoq| dvw| bqc| xja| jdp| yxg| ilx| pjr| muk| fub| xon|