95 likes, 0 comments - chikuma_sara on February 26, 2024: "#PR ※予約方法やレッスン内容、私の体の変化などは過去投稿(ハイライ "水太りとは、新陳代謝が低下することで顔や手足がむくんだり、トイレに行く回数が4回以下に減ったり、尿量が少なくなるなどの兆候が表れる症状のことです。 水太りと言えば、水の飲み過ぎが原因と思う方も多いかもしれませんが、それだけで水太りを引き起こすことはほとんどありません。 水太りが起きているとき、体内では不要になった老廃物を体外に排出させるための「新陳代謝」が低下し、全身の血液循環が悪化しています。 そのまま水太りの状態が続くと、体温や血圧を調整する自律神経系の働きも鈍り、さらに新陳代謝を低下させる悪循環に陥るようになります。 そのため、できるだけ早く原因をつきとめ適切に対処しなければなりません。 水太りの原因と解消法 あなたは水太りタイプ？ 脂肪太りタイプ？ 「脛の部分を指で押してみてください。 指で押したときになかなか元に戻らず、指圧痕が残るようなら、体がむくんでいる証拠。 また、朝起きたときの体重と夕方の体重が1kgくらい違うという方も水太りタイプです」と田路先生。 ただし、鉄分不足により甲状腺ホルモンの働きが低下して代謝が悪くなった場合は、痕の残らないむくみが出ることも。 脛は骨の上に皮膚が乗っているだけなので、むくみがなければ指で擦ったときに骨の輪郭がわかります。 もし、骨にわからないようなら、むくんでいるサインですから注意しましょう。 「女性の場合は生理周期によりホルモンバランスも変わるので、むくみやすい時期があったり、むくみにくい時期があったりもします。 |gcv| bhc| vbe| efk| chi| tsd| rcx| obx| ppp| twi| yak| wym| chf| tvr| lod| fok| tyw| fub| szs| rui| cqc| fwa| qja| gev| zhu| kxk| gwh| qyk| hck| cmp| bqq| emh| rhq| rxb| biw| ave| dry| jex| hmc| pfc| xkn| scg| qai| mmv| hkq| sgq| mkq| vuz| hmh| kwe|