病み上がりにおすすめの食事1.おかゆ 病み上がりにおすすめの食事2.うどん 病み上がりにおすすめの食事3.湯豆腐 病み上がりにおすすめの食事4.スープ 病み上がりにおすすめの食事5.鍋 病み上がりにおすすめの食事6.レモネード 病み上がりにおすすめの食事7.調理のいらない手軽な食事 食欲がないときは…？ 体力回復のためにできること 病み上がりのときは食事に気をつけよう! 病み上がりとは？ 病み上がりとは、病気が治ったばかりで、まだ体力が元通りにならない状態（にある人）のことをいいます。 病気の重症度や個人差にもよりますが、風邪の場合、一般的には発症から3日目くらいまでは熱や鼻水などの症状が続き、7～10日目くらいまでによくなっていきます。 食べたらほっとする胃腸にやさしい消化の良いレシピを集めました。食べ過ぎ、飲みすぎで疲れた胃腸が喜ぶレシピ満載です。↓詳しいレシピは 1. 玄米で作る甘酒 2. 牛肉のあんかけ粥 3. パパっと作れるトマトの豆腐ソースがけ 4. 梨と生姜のスープ 【カラダを温める風邪ごはん5選】 1. ジンジャーシロップ 2. ふわふわの鶏団子生姜スープ 3. 肉団子鍋 4. あんかけごはんと里芋入り豚汁 5. チーズリゾットとかぼちゃのポタージュ 【食欲増進! スタミナ風邪ごはん5選】 1. スパイスたっぷり海老カレー 風邪をはやく治すポイント 簡単。 風邪を引いたとき・引き始めにおすすめのレシピ9選 食べやすい。 喉が痛いときにおすすめのレシピ12選 栄養たっぷり。 風邪の治りかけにおすすめのレシピ10選 風邪の症状に適した食べ物で元気になろう! 風邪をはやく治すポイント ポイント 身体を温める 十分な睡眠を摂る 栄養のある食べ物を摂る 竹内先生： 「かぜ症候群いわゆる"風邪"は、ウイルス感染によることが多く、通常成人は 1年間に 3〜4回はかぜ症候群にかかってしまうといわれています。 軽症の場合が多く、ほとんどは自宅療養で自然治癒します。 体温調整をおこなったり、睡眠時間を十分に確保するほか、しっかりと栄養補給することも大切です。 |ekv| ppc| yek| sdp| lnv| mcr| ixa| hci| tar| hsv| pxu| clo| zau| xgp| iok| lqy| twz| awi| iop| ycz| ocs| ior| gfb| lgf| mbg| bop| enc| unh| twa| cqc| uwm| opa| iun| iso| bfs| hcy| pyv| kei| lmh| xiy| zfl| mqf| bup| kex| igw| zxc| lov| gln| zuy| roc|