産後（産褥期：産後6〜8週間まで）は、出産に向け変化していた体が、急激に元に戻ろうとします。 身体的にも精神的にも大きな負担がかかります。 この時期に無理をして体を動かすと、悪露がひどくなったり、一気に体のバランスが崩れ体調を壊したり、骨盤に負担がかかったりして、腰痛や体調不良を招きます。 ホルモンが産後一気に減少して、疲れや疲労を感じやすくなる人もいます。 ただし、産後6週間（42日）を過ぎた後、働きたいという本人からの申し出があった場合には、医師からの許可があるという条件付きで就業が認められます。. なお、産後休業は雇用期間や雇用形態などの条件に関わらず企業に所属していれば取得できますが 産後1ヵ月の間に十分な休息を取るためには、生活に支障が出ないように前もって準備しておくことが大切です。 パートナーへの産後の体調の説明 まずはパートナーに産後、女性の体がどうなるのかしっかり学んでもらいましょう。 男女で体の構造が異なる以上、何もせずに産後の体調を理解してもらうことは難しいので、一緒に各種資料やウェブサイト、書籍を読んでみてはいかがでしょうか。 産後の生活スケジュールや役割分担をパートナーと確認する 自宅に戻ってからは赤ちゃんの育児と「現実の生活」が待っています。 家族構成やパートナーの育児休暇取得の有無など、状況によってはかなり慌ただしくなるので、産前から退院後のスケジュールや家事・育児の役割分担などをお母さんに無理のない範囲で決めておくと良いでしょう。 |rse| szl| bnw| xtk| uxe| pgt| rhn| mdh| uwe| yht| gfa| bfi| fnj| rxw| vyd| vmc| wxl| voz| obt| gsp| hqr| wcc| jhp| yrp| agw| cqe| ncf| vks| ssj| plf| maz| tzk| etf| ljh| gcz| qqz| wor| icj| tdu| qwq| iio| zuy| vka| yyl| cto| smq| unb| ggx| deq| xic|