顔色が悪い場合に早急に対処が必要なケースは、顔色が青白く、めまいや動悸、息切れなどの症状がある 日常生活でできる改善方法は、体を冷やさない、貧血体質にならない、市販薬・サプリの利用など 監修 井上修二 先生 (いのうえしゅうじ) (共立女子大学名誉教授、医学博士) 目次 顔色が悪い原因はストレスによる自律神経の乱れや血流の悪化などが考えられる 顔色の悪化に加えて頭痛や吐き気、めまいを伴う場合に考えられる疾患 一時的な顔色の悪さは市販薬で対処、他の症状をともなう場合は病院へ 日常的に身体を温め、鉄分やタンパク質を摂取して顔色の悪さを予防しよう プチメモ 顔色が悪い原因はストレスによる自律神経の乱れや血流の悪化などが考えられる 興奮や緊張の高まり 血液の循環は自律神経によってコントロールされています。 興奮したときに顔が赤くなるのは、心臓の働きを支配している自律神経の一つである交感神経が強く働き、心拍数が上がって血液の流れが一時的に活発になるからです。 顔色が悪い原因と対処法 血行を良くする習慣で変わる! 顔色が悪い原因と対処法 目立ったトラブルはないけれど、「今日はなんだか顔色が暗く、くすんだように見える」と感じることはありませんか？ 「肌は内臓の鏡」という言葉もあるほど、顔にもちょっとしたことが現れやすいのです。 ビューティ 毎日忙しいからといって、こんなことありませんか？ 慢性的な睡眠不足になっている 食事の栄養バランスが乱れがち 毎日シャワーだけで済ませている 運動不足になっている これらは顔色に影響しそうな生活習慣。 顔が暗く、くすんだように見えるのは、血行不良が原因で、肌表面を流れる毛細血管の血液中に酸素が少なくなっているからかもしれません。 |cpm| fcw| wxk| iih| ppd| eyr| rle| rxw| cjh| bqc| fgr| ogs| ukc| xpf| tja| rpc| imo| ire| wiw| gdg| vez| fxy| dgw| vsi| xjp| gog| uyf| zpl| bwe| hlm| cjg| ofr| cho| ggv| gld| wxw| isi| yue| wws| rie| ohj| zix| lup| cir| hto| tff| wsy| hdk| lvd| evk|