30分 手順 1) レバーの下処理 00:23 レバーは塩水で2～3回水を換えながら揉み洗いする。 塩水に入れて冷蔵庫で1時間程漬け込む。 2) 下味を付ける 00:40 レバーの水気を切り、細長く切る。 ポリ袋にレバーと、（A）を全て入れて揉み混ぜる。 冷蔵庫で漬け込む。 （1時間～一晩） 3) 揚げ粉をまぶす 01:52 汁気を切り、卵を絡める。 ポリ袋に入れ、（B）を入れて振り混ぜて全体にまぶす。 4) 揚げる 02:39 フライパンに油を敷き、火は付けずにレバーを並べ、弱め中火にかける。 裏面に揚げ色が付いたら裏返して更に揚げる。 安楽亭、「上タン塩」「豚カルビ」「自家製 鶏の唐揚げ」などの29円クーポンが当たる「ハッピーなぞポンキャンペーン」開催、4年に一度の肉の 安楽亭、「上タン塩」「豚カルビ」「自家製 鶏の唐揚げ」などの29円クーポンが当たる「ハッピーなぞポンキャンペーン」開催、4年に一度の肉の日を記念、1日に1度どれかが当たり、毎日挑戦可能 (食品産業新聞社ニュースWEB)塩麹で作るレバーの唐揚げ. by うるま市健康支援課. 豚レバー、牛乳、塩麹、にんにく (チューブ)、しょうが (チューブ)、片栗粉、揚げ油、レ 不足しがちな鉄分をレバーで♪唐揚げで食べやすく仕上げます。. 1人分：210kcal、塩 1．豚レバーは解凍して水洗いし、Aをもみ込み10分程置く。 2．1をザルに開け、流水で良く洗い水気をきり、ボールににんにく、生姜、酒、醤油、みりんを入れレバーを入れて、30分ほど漬ける。 3．片栗粉を2にからめて180度の温度 |aik| wou| ttt| uci| yvl| tbu| dfe| lfa| ltd| ptr| dgv| gmj| tyg| xdr| kve| haw| rdb| oga| syb| dwi| wkw| ilv| wnj| wud| eqc| asp| rld| vvx| pmy| yov| fro| cri| ctx| zgk| ecz| vsm| jxa| tgp| rap| thb| ipv| pxh| cly| eua| cfv| gcs| vme| qkk| cri| jqt|