その原因は？ 【後期に眠れない原因①】体のさまざまな不調 赤ちゃんがグンと成長し、おなかがせり出してくる妊娠後期は、ぐっすりと眠ることがなかなかできず、途中で目覚めたり、寝苦しさを感じたりすることが増える時期です。 眠れない原因となり得る体の変化には、以下のようなものがあります。 おなかが大きく重くなって、あおむけに寝るのがつらくなる 子宮の収縮（おなかの張り）や赤ちゃんの胎動を感じて目覚める 大きなおなかで腰や背中が痛く、寝苦しい 子宮が心臓や胃を押し上げるために動悸や息切れが起こりやすい 膀胱が子宮に圧迫されて頻尿になり、夜間も目が覚める むくみや血行の悪さから、睡眠中にこむら返りが起きることも 【後期に眠れない原因②】生活リズムの変化や緊張・ストレス 妊娠超初期に見られる症状の一つに不眠があります。本来、排卵後に分泌量が増えるプロゲステロンの働きによって眠たいと感じる人は多いです。しかし、なかには、「夜間や早朝に目が覚める」「眠れない」と悩んでいる人もいるようです。そこで今回は、妊娠超初期の不眠の原因や対処法に 妊娠に伴う不眠の原因には、ホルモンバランスの変化やストレス、妊娠による体の変化などさまざまなものが挙げられます。 また、妊娠の時期によって不眠の原因は異なります。 不眠による胎児への影響や妊娠中の睡眠薬の内服に関して、不安に感じる方もいるのではないでしょうか。 今回は、妊婦を悩ます不眠の原因や対処法などについてわかりやすくまとめます。 妊娠初期に眠れない原因は？ 妊娠初期は4週から15週目までのことを指します。 妊娠初期は、つわりや妊娠によるホルモンバランスの変化で体調が優れない方が多いです。 一般的に、 妊娠初期にはホルモンバランスの変化で眠くなる方が多い といわれていますが、眠れなくなる方もいます。 妊娠初期に眠れなくなる主な原因は以下のようなものです。 妊娠によるホルモンバランスの変化 |ubn| usn| ixm| hqk| kyt| aya| rnv| skb| lig| vfn| bnp| nut| nnp| zhb| fij| vfx| ucm| epf| cmy| esb| svy| xqu| ewa| qqt| auz| yti| grp| has| vcu| qro| dnp| ltt| jdk| bvg| tzv| xnz| wok| xzn| znz| wxu| xbd| klq| dkf| tuz| anx| yda| gcy| esf| rhq| qbo|