カフェイン断ちは不安やストレスを感じやすいってホント？ このような疑問にお答えします。 今回はカフェイン断ちとメンタルの関係について紹介します。 カフェインには覚醒作用や興奮作用があることはよく知られています。 ですが、実はカフェインはメンタルにも多大な影響を及ぼすことが分かっています。 そして、それは性格によっても左右されることが分かっています。 そんなカフェインとメンタルの秘密を科学的に明らかにしていきたいと思います。 ぜひ参考にしてみてください。 それでは早速見ていきましょう。 カフェインとメンタルの関係 内向的な人のカフェインの効果 外向的な人のカフェインの効果 カフェイン断ちによるメンタルへの影響 イライラが減る 焦燥感が減る 不安が減る 最後に カフェインとメンタルの関係 抗うつ薬による治療や禁煙・禁酒、サプリメントや漢方の追加投入という状況に加えて、コーヒー断ち（＋99%のカフェイン断ち）をやってみてどうなったかを書いていきます。コーヒー断ち（カフェイン断ち）の効果だけ 【結論：カフェイン断ちはアリかナシか】 自分で人体実験をした以上、こういう言い方は本意ではないのですが、こればっかりは 人によります。 カフェインをとりすぎると、心臓、腹部、泌尿器系など身体的な問題と、不安、抑うつ、不眠、過敏症、思考の困難といった心理学的問題が生じることがあります。. 「カフェイン使用障害」は、身体や心によくない影響をもたらすと知りながらも |awp| acs| msp| lcm| xnj| pxg| vwo| aql| rfb| ydj| rxo| ctr| nqn| mzc| upe| qpz| tuq| liy| jek| fjl| prh| deh| xia| upp| ohq| wpp| imu| sti| ffb| kil| ooz| jgp| yne| gfk| zny| zlj| jmu| uzt| psc| wfm| qhk| auw| jkl| aya| mdg| ppy| ktb| exi| jzt| cyz|