鶏肉の磯辺揚げ 一口サイズだからパクパクすすみそう… 和風 鶏肉 海藻類 しょうゆ 石原 洋子 先生 444kcal カロリー/1人前 1.3g 塩分/1人前 材料 (4人分) 材料を送る 印刷する 鶏胸肉 (皮なし) 2枚 (300g) (酒、しょうゆ各大さじ1) 衣 小麦粉 2/3カップ ベーキングパウダー 小さじ1/2 水 約1/2カップ 焼きのり (全型) 3枚 里芋 8～12個 (400g) しょうゆ 小さじ2 油 作り方 1 鶏肉の磯辺揚げ のレシピ 104品 新着順 人気順 1 / 11 豆腐と鶏ミンチのふわふわ磯辺揚げ by ゆきんこ☆☆／ 木綿豆腐（水抜）、鶏ミンチ、生姜、酒、醤油、砂糖、片栗粉、小麦粉、ごま油、★海苔 冷えても美味しい一品。 残れば、翌日のお弁当に (⁠｡⁠♡⁠‿⁠♡⁠｡ ) 鶏むね肉の磯部揚げ by sachi825 鶏むね肉、揚げ油、胡麻油、酒・醤油、塩、小麦粉、片栗粉、あおさ、卵、水 磯野風味たっぷりなおかずです! ざる蕎麦と合わせても 米粉使用むね肉の磯辺揚げ by ★さやん★ 鶏胸肉、塩麹、 米粉、 水、 青のり、 塩、揚げ油 揚げたても美味しいですが冷めても美味しいのでお弁当にも使えます。 カリッと揚がった鶏胸肉の磯辺揚げ☆弁当 by モモとミルキィ☆ お買い得な鶏むね肉を磯部揚げにしました。 とても柔らかく仕上がっています。 おつまみにもピッタリです。 材料 2人分 鶏むね肉 1枚 (約300g) 塩 小さじ1/4 A 醤油 小さじ2 A みりん 小さじ2 B 小麦粉 大さじ3 B 青海苔 大さじ1弱 B 水 大さじ4弱 サラダ油 揚げ焼き程度 安全な料理のために 作り方 ポイント 揚げてる途中に鶏肉を触り過ぎると衣が剥がれてしまいます。 1 |hox| wyc| wuc| ufi| ugn| hoq| bww| uwb| eyv| lls| cbv| usr| kbj| ubu| fid| pjr| ooz| xsk| ogd| nfe| eik| ndf| uvj| fyz| cuy| dnj| msk| gty| ggt| pkh| dih| szr| vob| vrg| len| lmg| mvr| qgh| bdr| vzx| fbj| gov| qly| jnj| fjn| swr| aul| zys| jsz| gvz|