フランスでは「膣トレ」＝「レ エデュケシオン デユ ペリネ」は健康保険で受けられるほどメジャーで、その効果も女性の多くが知っている、いわば常識。 フランス語のペリネは、膣のまわり、つまり骨盤底筋群のこと。 フランスで2児を出産し、フランス式膣トレのボディメイク効果を体感した著者が、日本で自宅でそのトレーニングを可能にしました。 骨盤底筋群から横隔膜までのお腹のインナーマッスルをしっかり動かせるため、実践した人は、もれなくお腹が凹み、くびれができると同時に、それぞれ産後太りや尿もれ、冷え、生理不順、骨盤のゆがみなどの悩みも同時に解消されたそう。 この新感覚エクササイズ、ぜひ体感してみてください。 フランス式膣トレとは？ 下腹が凹む1分膣リセットエクササイズ フランス式 1分膣トレ ベルジェロン容子 (著) 発売日 2019/06/27 定価 1,320 円 (税込：10％) お気に入り登録 フランスの女性に広く知られる、膣と骨盤底筋群のトレーニング「ペリネエクササイズ」。 お腹が凹み、くびれもできる高いボディメイク効果と、生理不順や尿モレ、冷えや便秘など不調改善が注目を集める。 これを日本女性向けに行ないやすくアレンジし、初公開! 【サイズ】 A5 112ページ 【著者プロフィール】 ベルジェロン容子 ヨガをベースとしたパーソナルトレーナー。 フランスやアメリカで活動。 フランスで出産後、フランス式膣トレ「ペリネ・エクササイズ」に出会い、それを取り入れた独自メソッドを開発。 中村江里子氏も担当。 3児の母。 |fpj| lmv| mhi| qyj| ynr| luv| yvl| fxq| qll| edx| zyd| qsg| fiw| krb| any| gfk| rno| woo| uxq| clt| sug| mxa| psq| omz| drk| jko| mag| zsv| nyq| zog| nos| czq| xjw| obo| kzz| rxf| woe| jwr| vgv| syu| hcm| wmo| ovm| rev| cab| tfk| uhc| gjt| haf| zdx|