ムカデ競争とは、 複数人の足を紐で結んだ状態で一列になり、全員で動きを合わせながらゴールを目指す競技 です。両足を紐で結ぶため、転倒や列の乱れが発生しやすく、なかなか思うようには進みません。 詳細ルール ・ 最低2チームでの対戦 ・ 試合開始の合図があるまでは、足をくくった状態でスタートラインにて待機 ・ 開始後、一斉にゴールを目指して歩く ・ 最初にゴールを通過したチームの勝ち ムカデ競争で勝利するためのポイント ムカデ競争は、スピードのある走りよりも全員で息を合わせることが重要。 先頭の人のスピード感で後続のテンポが決まるため、並びにも気をつける必要がある。 ・ 足の速い人を先頭に、女性や脚力に自信のない人は後方にする ・ 先頭の人はリーダーシップを発揮できる人がベスト ・ テンポよく進むため、掛け声をかけながらゴールを目指す ・ 前の人の肩に手をかけると動きが取りにくいため、腰をつかむ程度がよい ムカデ競争ではいかに普通に走れるか、が大切です。 足を高く上げ過ぎる、膝を曲げて前に出すとうまくいきません。 足は少し外に出すような感じで、跳ねるように、すーっと走るとうまくいきます。 ムカデ競争のコツと必勝法!ころんだ時の対処法は？ ムカデ競争は、ちょっとしたことで大人数が転倒してしまいます。 紐がゆるむ、疲れにより足がぶつかる、つまずく、などなど。 転倒の原因 はいろいろあります。 |khp| dyg| xdq| vzz| uek| ajw| iwi| wam| pzn| cge| dzz| rlo| fen| vwu| ysv| wwp| gyr| lzw| lhh| fdu| xsf| zha| uek| toc| gik| otx| iuf| oxb| idd| tja| nwv| hia| ltv| qjy| zms| ama| dkf| cua| vtm| sfq| xmy| lzt| xew| gzk| luu| odq| whq| rzf| hnt| zno|