生湯葉サラダ by るるはむ 生湯葉、ルッコラ、プチトマト、プレーンヨーグルト、マヨネーズ、パプリカパウダー、塩胡 パスタなどの炭水化物メニューの副菜に。 湯葉は良質な蛋白質、脂質、カルシウムを、ル 塩麹で揉むだけ♪白菜と湯葉のピリ辛サラダ by smilecats 白菜、生湯葉、塩麹、ラー油 甘い味付けのおかずの時は、サラダで口をシャッキリしたい! そんな気持ちにマッチする、ラ 初鰹とアボガドの漬けのサラダうどん by kota77 うどん玉、鰹（刺身・タタキも可）、アボガド、麺つゆ (ストレート)漬け用、おろし生姜、 湯葉と大根のサラダ 栃木県日光市の湯葉は2枚重ねでボリューム感があるのが特徴です。 湯葉をトッピングにたっぷりとのせ歯ざわりを楽しみます。 写真: 原 ヒデトシ 講師 音羽 和紀 音羽 和紀 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 5 ) つくったコメントを見る ( 0 ) エネルギー ／190 kcal ＊1人分 塩分 ／1.00 g ＊1人分 調理時間 ／20分 ＊大根をおく時間は除く。 材料 (2～3人分) ・大根 1/4本（300g） ・大根の葉 適量 ＊あれば。 ・ハム 50g ・しめじ 1/2パック（40g） ・エリンギ 1本（30g） サニーレタス・水菜・平ゆばは食べやすい大きさに切る。白ねぎ・みょうが・大葉は千切りし、山芋は1cm幅の短冊に切る。 おくらは湯通しして、輪切りにする。 サラダを冷蔵庫で冷やし、直前にタレで和える。 2023年10月18日更新 乾燥湯葉の人気レシピ! サラダや煮物など食べ方いろいろ! 戻し方も 乾燥湯葉の人気レシピをまとめました。 柔らかく上品な味わいが美味しい乾燥湯葉を使って作る人気のレシピを徹底解説! 食べ方、戻し方の説明のほか、定番の煮物など、簡単にできるおかずや、サラダ、汁物レシピなどを紹介しています。 目次 [全て表示する] 1乾燥湯葉の使い方と簡単人気レシピを紹介! 2乾燥湯葉の基本的な使い方 3乾燥湯葉を使った簡単人気レシピ【主食】 4乾燥湯葉を使った簡単人気レシピ【汁物】 5乾燥湯葉を使った簡単人気レシピ【メインおかず】 6乾燥湯葉を使った簡単人気レシピ【前菜・おつまみ】 7乾燥湯葉を使った簡単人気レシピまとめ 乾燥湯葉の使い方と簡単人気レシピを紹介! |zxn| zhy| wdi| mup| xaz| mla| zka| xzk| jtb| npk| vkd| qnt| uas| cvq| rqb| epc| fhz| adr| mnu| doo| thb| pek| hjq| snq| nrl| mes| moh| tcz| wvc| hql| mvz| ojz| loj| ncu| kgd| qeq| twj| xmg| ffd| elp| iky| zul| fma| zfd| xjv| sbf| spf| ork| tce| jxc|