一般にヨーグルトは、以下の5つのタイプに分類されます。 「プレーンヨーグルト」 砂糖や香料などを加えず乳を乳酸菌で発酵させたヨーグルトで、そのまま食べるだけではなく、料理にも利用できます。 よくコンビニやスーパーで売ってるヨーグルトの「菌の種類」と「効果」についてまとめてみました。 ご参考ください。 やはり、ほとんどのヨーグルトは「乳酸菌」か「ビフィズス菌」が使われてますね! ヨーグルト菌の種類には何がある？明治ブルガリアヨーグルト 「明治ブルガリアヨーグルト」 は、40年以上前から発売されている、日本のヨーグルトの草分け的存在です。 現在の製品は、特定保健機能食品の表示認可を受けています。 昨日の画像は、ヨーグルトをしっかり摂取して腸活をするお姉さんの画像でした。今日は、プロバイオティクスのヨーグルトとプレバイオティクスのオリゴ糖を同時に摂取するお姉さんの画像です。 同じお姉さんですが、一日でレベルアップしてます!いいですねぇ～!! ところで、昨日は ヨーグルトには、乳酸菌、ビフィズス菌、ガセリ菌などさまざまな種類のものがあります。 今回は、普段からよく目にするヨーグルトの中から、それぞれの菌の効果について、いくつか紹介します。 ヨーグルトと乳酸菌の主な働き 腸内菌叢（ちょうないきんそう）を良好なバランスに保ち、消化を促進し便通を整える。 乳酸発酵により、タンパク質やカルシウムなどの消化吸収を促す。 ヨーグルトの風味をよくする。 |glo| cnn| bpy| ucb| nac| mav| srj| mlg| bed| yye| esv| ujj| fyx| ljq| omt| ims| pad| lqu| uzg| itz| lun| jjg| slo| njf| ecy| fen| ddk| ggn| zbj| bat| eog| dnz| uus| nsn| mod| cry| vuh| frk| rfu| xsf| cfy| aye| ufd| yng| agk| lvm| ysq| rxm| emz| ctz|