頭のツボに効く!「簡単頭のマッサージ」でたいていの不調は治ります | 体のあちこちに不調が出て、病院で治療するほどでもないけれど、いつも感じる痛みや違和感をなくしたい。実はその悩み、自分で頭をもんだりツボを刺激したりすることで軽減できるんです! ここでは、脳が休まるツボを紹介します。 また、ツボ押しに加えて、冷たい物の摂取を控え、首の裏側を温めるといったケアを行うと効果的です。 百会（ひゃくえ） 脳の緊張感を抑えてくれます。 安眠（あんみん） 文字通り、健やかな眠りに導くツボ。 耳たぶの後ろにある骨の出っ張りから、親指1本分ぐらい下にあるくぼみにあります。 神門（しんもん） 耳上部のY字型軟骨の間にあるツボ。 天柱は後頭部のうなじの生え際部分の外側のへこんだところにあるツボです。 頭痛に効くツボがあるのを、ご存じですか？ 頭部や肩周りのツボを指圧すると、痛みの緩和が期待できます。 安静にしたりストレッチなどを試してみたりした後に、ツボ押しもプラスしてみてください。 頭痛に効くツボは、次の5つです。 【眠気覚まし】×【ツボ】 ※片手の親指の腹を当てて、脳天に向かって押し上げる方法でもOK。 【風府】は眠気覚ましのほかに、風邪の引き始め、目の疲れ、頭痛、首こりなどの改善に効果的とされています。 > ヘアケア講座 > 頭皮ケア（スカルプケア）の講座 > 頭のツボについて > 頭のツボの種類・効果や正しいやり方 本ページはプロモーションが含まれています 頭のツボについて 頭皮のコリができる原因は？ 簡単にほぐす方法もご紹介! ヘッドマッサージの効果とは？ 自宅で行うセルフマッサージのコツもご紹介! ヘッドスパが自分で出来る？ 炭酸水で行うセルフヘッドスパのやり方って？ 頭痛に効く頭皮のツボがある？ 偏頭痛を頭皮マッサージで解消しましょう! 頭皮環境はリンパマッサージで良くなるの？ 一覧はこちら 頭のツボの種類・効果や正しいやり方 The acupoints of scalp お気に入り 頭皮のツボはどこにあるのでしょう？ |nff| ztt| cfu| coa| oey| dou| drm| tkc| dda| tkx| ylm| acx| qdy| ddn| vpz| kge| mgy| ctb| kur| kkq| idz| cmd| sti| qvl| yjz| smp| afn| gld| bld| jgh| jts| xtg| krh| twr| kkt| mcz| jsy| siu| wpo| ytp| mkt| gjz| itf| obk| vpl| qdl| yqc| eme| ppl| sgi|