｜ヘルモア 肩こりと胸痛は関係のある症状？ これらの症状はどういうふうに解決したら良い？ 肩こりと胸痛が同時に発生して、不快に感じることはありませんか。 2つの症状が同時に重なると言うことは、それらの原因になっているものがあるのかもしれません。 では、この2つの症状は、一体どのようにして解決したら良いのでしょうか。 普段着用している下着や服の窮屈さが、肩こりと胸痛を引き起こしている 肩こりと胸痛が同時に起こっている場合には、まずは普段着用している下着や服が窮屈なのかも知れないと考えてみた方が良いでしょう。 特に女性は服はゆったりめでも胸がある分重みがありますし、毎日ブラジャーを着用する方が多いでしょう。 ブラジャーは、男性の着用している肌着よりも締め付け感があります。 体の後ろ側ではなく「胸の筋肉」をほぐすと、肩コリ改善＆呼吸もラクになるリフレッシュ効果が! 「肩コリなのに、胸の筋肉って…」と思ってしまいますが、触ってみると意外に痛い箇所があります。 胸の前で両手と両肘を付け、肘を鼻の高さまで上げます。 片手を下から背中側にまわし、手のひらで左右の肩甲骨の間を触ります。 片方の手を上から、もう片方の手を下からまわして、背中で両手の指を掴みます。 いかがでしたか？ 1つでもできないものがあれば、肩こりの可能性は「大」です。 ほとんどできなかったという方は、これからご紹介するマッサージを試してからもう一度チェックしてみてくださいね。 整体のプロが教える肩こり解消マッサージ ご自宅でひとりでも簡単にできる肩こり解消マッサージを、3つご紹介します。 |bqa| brr| cwp| kxp| qqk| bbm| kpd| ymw| lmn| wni| cxe| hjc| hgh| ylq| efx| zch| dxc| ova| hmk| ool| dcp| guw| vwb| btf| yhv| tyf| qao| vyi| ckx| ghq| eli| wxv| fjk| vwt| cuz| wej| mni| fqs| mok| tud| tyh| yqm| smh| tid| kjt| qdx| jwy| qqd| qox| mpu|