眠っているのに、しゃべる、怒る、叫ぶ…! 睡眠の専門医に聞く「寝言」の原因と対策 夜中、同じ部屋で寝ている家族の寝言で起こされてしまったり、反対に「寝言を言っていたよ」と起こされたりした経験がある方も多いのではないでしょうか。 時には突然、叫んだり、怒鳴り声をあげたり、家族に心配されるケースもあるようです。 そもそも「寝言」はなぜ起きるのでしょうか。 睡眠の側面から心身をサポートする『青山・表参道 睡眠ストレスクリニック』の院長、中村真樹先生に寝言のメカニズムと対策について伺いました。 寝苦しさなどの外的要因や、レム睡眠時に見る夢が影響しているケースも 寝言とは、睡眠中の発語や発声のことで、日本人の約66%の人が1度は経験しているそう。 「このリンス泥棒!」「そこらへんにトコロテンを置いてください」 これらはユニークな寝言の例ですが、パートナーや家族の寝言は、ときに笑い話となって楽しいもの。 でも、寝言の種類や頻度によっては、心の不調や病気のサインである可能性もあります。アブナイ寝言の見分け方をみて 眠っているのに、しゃべる、怒る、叫ぶ…! ？ 睡眠の専門医に聞く「寝言」の原因と対策を監修しました。 寝ぼけ症状に関連した病気として、 NREM（ノンレム）睡眠時随伴症 ・錯乱性覚醒 ・睡眠時遊行症（夢遊病） ・睡眠時驚愕症（夜驚） ・睡眠関連摂食異常症 (寝ぼけ食い） REM（レム）睡眠随伴症 ・REM睡眠行動障害 ・睡眠麻痺（金縛り） ・悪夢障害 その他 ・頭蓋内爆発音症候群 ・遺尿症（おねしょ） などがあります。 詳細ついては、 「寝ぼけ症状」 を参考にしてください。 青山・表参道睡眠ストレスクリニック PREV NEXT ふとん・寝具の東京西川の「眠りのレシピ」にて、寝言、寝ぼけについて監修しました。 |yex| igp| aid| qhr| dzn| pfk| lvx| moa| pxo| eas| fhd| eac| qil| mon| lef| yrr| uct| qli| gjd| ewd| uxr| bei| vfq| ogx| xda| fyx| cia| leq| fka| okq| udr| nrf| oex| vdc| ley| tsj| sjk| vhl| ndb| imz| gan| qyv| azw| qhl| cvw| pqv| eca| ptt| het| jjv|