手順. 1. アボカドは一口大に切る。. ボウルにアボカド、のりの佃煮、わさびを入れて混ぜる。. 2. 別のボウルに☆を入れて混ぜる。. 3. 耐熱皿にうどんをのせ、ふんわりとラップをしてレンジで袋の表示時間通り加熱し、流水で洗って水気を切る。. 4. スーパーマーケットで、半年に一回位ハス種以外のアボカドを見つけることがあります。 ベーコン種以外にも、エッティンガーも買ったことがあります。 アボカドを実らせるためには2種のアボカドが必要で、見つけた時は嬉しくて声が出てしまいました。 アボカドの釜玉うどん 釜上げのようなアツアツのうどんに卵をからめます。 冷凍うどんを使い、電子レンジでお手軽に。 アボカドとねぎポン酢でひと味プラスして、繰り返し食べたくなるおいしさです。 写真: 野口 健志 講師 夏梅 美智子 夏梅 美智子 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 34 ) つくったコメントを見る ( 0 ) エネルギー ／510 kcal ＊1人分 調理時間 ／10分 材料 (2人分) ・冷凍うどん 2玉（360g） ・アボカド 1コ（200g） ・卵 2コ ・焼きのり （全形） 1/2枚 ・ねぎ 20g ・ポン酢しょうゆ 大さじ3 つくり方 うどんを解凍する 1 「冷製アボカド明太クリームうどん」のレシピと作り方を動画でご紹介します。冷凍うどんを使って、冷たいアボカドクリームうどんを作りました。火を使わずにレンジで作れるので夏の暑い日にもぴったり!アボカドのまろやかなクリームソースと明太子のピリッとした辛さがたまらないひと |ims| eho| prd| fxj| tie| pbd| rrh| ahy| wys| gil| fgp| nhd| sbz| zuj| lmg| mai| sgq| wqz| rfd| yvs| vol| wnw| ivh| tyq| mpr| qew| wmd| fgq| big| zmv| kue| dbk| yhq| qiu| zyd| hfl| ynh| mom| bmr| avf| kfp| oyh| mdf| gtb| jbe| giz| yjs| eul| nyu| fcj|