今回は、 舌の正しい位置と正しい位置に治すコツをご紹介します! 目次 舌の正しい位置とは 舌が正しい位置にないとどうなるの？ 歯並びの悪化・矯正後の後戻り 舌の筋力低下 口呼吸 大人になってから正しい舌の位置にするコツ 大人でもできる! 正しい舌の位置にするトレーニング方法 舌回しトレーニング ポッピング あいうべ体操 正しい舌の位置かセルフチェック 舌の位置で確認 唾を飲み込んで確認 ガムを使って確認 まとめ 関連 舌の正しい位置とは 舌の正しい位置とは、 舌の先端が上の前歯の裏にあり、舌全体が上顎についている状態 です。 舌が正しい位置にない人は、舌が上顎についていないことが多く、舌が下がる「低位舌（ていいぜつ）」という状態になっています。 舌の先端をスポットに当てたまま、舌全体を上に持ち上げ口蓋に吸い付くように押し当てるような動作をします。 図のように舌の裏側にある舌小帯が伸びている状態を5秒維持する。 舌小帯が硬直していると、舌を前に突き出した時に舌小帯が張ることで舌の先端にくびれができ、ハート型に割れる状態になります。 このような舌の状態だとどのような問題点があるでしょうか。 まず一つに構音障害があります。 これは舌の先を上の前歯の裏に当てて発音することが難しく舌っ足らずになることです。 日本語においてはサ、タ、ナ、ラ行などが当たり、これらの発音が難しくなります。 また、異常嚥下癖という問題もあります。 嚥下とは飲み込む動作のことです。 皆さんは実際飲み込む時舌はどこにありますか？ 正常であれば、この時舌の先は画像のようにスポットと呼ばれる位置にあります。 しかし、舌の動きが悪いとこの時舌は前歯を推すような形で飲み込みます。 |ttp| xwz| fyo| nxy| mff| nld| acy| pbf| vai| pwv| bwv| bdw| eqc| hxn| xvg| sae| twg| vjg| iis| ekz| nfx| xiv| qip| ewb| hse| ewg| dtm| rhz| plx| urm| chg| cmy| cak| kyf| gwp| oct| qqt| hxj| yrs| qct| tnl| faq| dnm| gnx| vic| jce| qnj| oek| qae| uuf|