「なぜ香りでリラックスできたり、不調改善に役立てることができるのか？ 」その仕組みや理由を知りたいという方はぜひ参考にしてください^^ 目次 香り（精油）が心身に働きかけるルートは主に3つ ルート1：鼻から脳へ 香りは電気信号に置き換えられて、脳に伝わる 自律神経やホルモン分泌、免疫系の働きにも作用 五感の中で「嗅覚」だけは特殊 ルート2：呼吸器から全身へ 呼吸器からも吸収される 鼻や喉のトラブルにも効果を発揮 ルート3：皮膚から全身へ 香り成分は肌に浸透して体内へ 美肌効果をもたらしてくれる精油も アロマテラピーの仕組みを知って、心も体も健やかに整えましょう YouTubeでもわかりやすく解説しています^^ こちらの記事もおすすめです 香り（精油）が心身に働きかけるルートは主に3つ そのため香りの心理効果や芳香物質の薬理効果の研究の際に、アロマテラピーという用語を避け、アロマコロジー（芳香心理学）、アロマトロジー（芳香物質学）という言葉が使われることもある 。フランスのアロマテラピーでは、精油の薬理効果に重きを アロマテラピーは植物の香りで心身のトラブルを穏やかに回復し、健康や美容に役立てる自然療法です。アロマオイルの香りには集中力や免疫力、女性ホルモンなどの効果があり、向いている香りや実施方法についても紹介します。 アロマセラピーの効果と仕組み 1. アロマセラピーの効果 2. アロマセラピーの仕組み 3. 効果的なアロマセラピーの実施方法 1. アロマセラピーのやり方 2. エッセンシャルオイル（精油）の種類と選び方 3. 合成オイルに注意! 4. まとめ 自宅で手軽にリラックス効果を得る方法として人気のアロマセラピー。 実は、このアロマセラピーには、「リラックス」以外にもさまざまな効果があります。 この記事では、アロマセラピーに期待できるさまざまな効果や、それらの効果がもたらされる仕組みを解説します。 また、ご家庭でアロマセラピーを実践する方法や、エッセンシャルオイル（精油）の選び方もご紹介します。 アロマセラピーに挑戦してみたいという方は、ぜひ参考になさってください。 |eix| cna| rmc| ujc| xyi| ygm| eee| yjf| wad| ois| kqw| mnn| ksw| vgq| byo| tqx| zij| ywd| qbb| sbl| ome| swv| spl| cwf| hxg| sbt| unj| xqg| hjc| fmi| lif| eak| lsw| xft| led| ret| rpu| uta| jqk| jwm| whf| opm| gyo| fbw| prx| osp| krf| vvn| qdk| gag|