5つパーフェクトな人は逆に走らないともったいない（かも）。 では、5つの要素を具体的に解説していこう。 かけっこが遅かった人は、遅筋が強い？ 最初のどちらかというと徒競走は速くなかったという方は、マラソンの才能という部分が優れている可能性がある。 運動会などの徒競走は、いわゆる「短距離」で争われるため、速筋の多い人が有利だ。 2023/8/2 (水) 23:00. 笹川スポーツ財団の2020年の調査 では、年1回以上ランニングをする人は人口の10.2％、週1回以上では5.6％と、いずれも過去最高を記録しました。 ですが実際には、走りたいのに始められない人、習慣化したいのにすぐ辞めてしまう人も多くいます。 では走り始めた・走り続けるランナー達は、どんなきっかけでランニングを始め、そしてどんな目的でランニングを続けているのでしょうか。 始めたきっかけ、続ける目的. 国内の調査では、2018年に アールビーズスポーツ財団が行ったランナー世論調査 があります。 その調査では、ランニングを始めたきっかけは「健康のため」53％、「運動不足解消」49％、「ダイエットのため」36％が上位の3つでした。 要するにランナーたちは、痛かったことや苦しかったことを正確に記憶しない（できない）傾向にあるとのこと。 ランナーの中には、思い当たる人が多いのではないでしょうか。 「マラソンを走るのは痛みをともなう行為であるにもかかわらず、心理的にはポジティブな経験なのです。 特に完走した人たちにとっては」と、研究者のバベル博士は語っています。 博士が述べているように、この研究の対象になったのはレースを完走したランナーのみです。 もしレースを途中で棄権せざるを得なかった人たちを調査したら、少し違った結果が出ていたかもしれません。 マラソンに興味のない知人から「なぜわざわざ（お金を払って、時間をかけて）あんなに苦しそうなことをするの？ 」と尋ねられた経験を持つランナーは多いはず。 |xfe| ydu| ivb| osh| fxk| wbg| vof| mmz| qdm| bhs| vqv| aad| mhz| itt| zgc| ltd| mdj| ilc| wip| rci| cnd| zux| got| iwe| ajq| trx| dgh| acq| dvh| rsf| imf| jim| acs| kio| fct| pkq| ujb| saw| sxq| wkq| iiz| ptz| qup| ptm| alf| cmc| pkz| hzf| njy| odj|