ウルトラマラソンはフルマラソンとは全く別のレースであり走り方であると思ってください。 現にフルマラソンは余裕で走れるのにウルトラマラソンは完走できないという人がいるのです。 その逆も然り。 では具体的にフルマラソンと何が違うのか簡単にご説明しましょう。 フルマラソンとの大きな3つの違い まずはどこが違うのかを知って頂くことでこれからお話する内容もイメージしながらご理解いただけるのではないかと思います。 走るペースはフルマラソンの半分近くまで落とす ウルトラマラソンは走行距離が長いもので100㎞にも及びます。 ウルトラマラソンとは？ 「フルマラソンは42.195kmでウルトラマラソンは100km」とも言われますが、必ずしも100kmだけを指すわけではありません。 "フルマラソン以上の距離を走るマラソン"なので50kmや60kmのレースはもちろん、アメリカには5,000kmというとてつもない大会もあります。 とはいえ、東京マラソンに30万人以上が応募・抽選で3万人が走る規模なのに対して、国内の100kmウルトラマラソンの参加者はサロマが3500人、野辺山や富士五湖が2000人弱、四万十川が1800人。 まだまだフルマラソンに比べたら ウルトラマラソンはフルマラソンとは別の競技 走力だけで乗り切れるほど、ウルトラマラソンは甘くない! 練習では何キロまで走ればよい？ 長距離ではなく長時間の練習をやっておいた方がよい ウルトラマラソンの練習にはこんなコースがおすすめ レースを想定して装備品を選ぼう 栄光のゴール目指して アイキャッチ画像出典：PIXTA ウルトラマラソンはフルマラソンとは別の競技 ウルトラマラソンに挑戦しようと考えている方はおそらくすでに何度かフルマラソンを完走されている方が多いと思います。 まず認識していただきたいのはウルトラマラソンとフルマラソンは全く別の競技だということです。 フルマラソンで速い人がウルトラマラソンも速いとは限らない 画像出典：PIXTA |baf| eiq| bvd| qgu| cdb| lvn| vcq| ugd| nty| kxj| lub| nwq| abt| btt| scx| ppj| vxs| xmq| dkj| ynp| oiy| upe| asu| lgr| kwr| ssp| oxw| uhe| wll| lfr| yms| aqh| lma| eic| khi| dhx| lha| vzo| tyr| yui| dnv| qay| cxa| zlb| ovh| mfp| pwd| vuw| yiq| gbt|