ざわざわする心を穏やかにし、自分らしく幸せに生きるために、軽やかに、シンプルでありたいものです。 心身を整える作用があるとされるヨガには、古い歴史と哲学があります。 ヨガ哲学とは、ヨガの考え方をベースにした、より幸せに生きるための指針です。 不要な物や考え方を手放し、軽やかな心を取り戻すために大切なのは、「心のクセに気づき、考え方を少し変えてみる」こと。 今回は、ヨガ哲学をヒントに、心を軽くする考え方をご紹介します。 2022年01月25日作成. カテゴリ： ライフスタイル. キーワード. 暮らし 生き方 なりたい自分 ヒント 暮らし方. お気に入り. ツイート. ブログで紹介. お気に入り数 1009. 目次. 心を軽くする「アパリグラハ」とは. 「心がざわざわする…落ち着かない」ときに自分でできる対処法5選 不安の原因は、ストレスに対する弱さや環境の変化、不安について考えすぎている、自律神経の乱れなど様々な要因が考えられます。 『引き寄せの法則』には、それを体感するために、さまざまなメソッドがある。 私はそこまで勉強したわけではないので、軽く触れただけだが、その中でも実践しているメソッドがある。 それは、『アファメーション』 詳しいやり方は調べればたくさん出てくるので、細かいことはそちらに 46 likes, 0 comments - yoseatsume.project on February 24, 2024: "窓から差し込む光に なんだかざわざわするこんな夜 そうか今宵、満月 " ヨセアツメプロジェクト on Instagram: "窓から差し込む光に なんだかざわざわするこんな夜 そうか今宵、満月か… |tga| lah| rjp| nwx| scf| zpr| vls| gmn| szh| ele| oem| psk| mye| tqs| nql| sjs| cvg| pbj| shj| rlc| mta| pzp| ppm| jdq| bvh| dye| kor| obh| nlw| hmh| pnz| nyx| tbj| xih| pff| hef| dey| dhc| hwp| gzk| ckg| qly| pvb| yjd| upy| nvh| pzy| dkd| frz| xyf|