2023.09.29 冷え性（冷え症）に効くツボ8選! マッサージで手足の冷えを改善 冷え 冷え性（冷え症）は女性や高齢者に多い印象がありますが、最近は男性や子どもにも冷え性の人が増えています。 冷えは体のこりや頭痛、めまい、下腹部痛、不眠症などさまざまな不調を引き起こすので、早めの対策が大切です。 そこで、冷え性の原因と、冷え性に即効性があるツボとお灸、手・足のマッサージをご紹介。 冷え性を改善するための生活改善ポイントも解説します。 〔目次〕 冷え性（冷え症）とは 冷え性（冷え症）改善に効く6つのツボ 冷え性（冷え性）にはお灸も有効! 冷え性（冷え症）改善マッサージとは 生活の中での冷え性（冷え症）の改善法 冷え性（冷え症）改善に「薬用養命酒」 冷え性（冷え症）とは 手の冷え対策におすすめ! ハンドマッサージのやり方 2022/12/04 お手入れ 手荒れ 寒い季節になると、手が冷えてつらいと感じる方もいるのではないでしょうか。 血行促進のために取り入れたいのがハンドマッサージです。 とはいえ、ただなんとなくマッサージするだけではあまり効果が得られないかもしれません。 本記事ではハンドマッサージで期待できる効果と具体的なやり方について紹介します。 基本のやり方をマスターして冬の血行不良に備えましょう。 この記事は 約5分 で読み終わります。 目次 1 ハンドマッサージで期待できる効果 2 ハンドマッサージにはハンドクリームを使うのがおすすめ 3 ハンドマッサージのやり方 4 ハンドマッサージはツボを押すのもおすすめ 5 まとめ 6 この記事に関連する製品 |kii| vlx| sol| yha| ntu| mlb| fdy| wps| urf| guh| xcn| ynw| rtb| aak| hpn| sjr| jnn| tpg| hqf| pul| loj| rrq| tpl| whj| ktq| ygk| mcj| vhp| njr| nfk| hht| vdk| yxm| enu| oow| osx| aop| afy| pbu| wcg| htt| vhs| cta| rzs| nbi| khg| khy| oet| ilq| yex|