だしの効いたあんをかける、寒い日におすすめの一皿 電子レンジ 和風 ひき肉 れんこん しょうゆ 小林 まさみ 先生 243kcal カロリー/1人前 1.9g 塩分/1人前 ほうれん草とにんじんのザーサイあえ 材料 (2人分 ) 鶏ひき肉 150g (しょうゆ、酒 各 ふわふわの卵と甘酸っぱいあんが絡む天津飯。 酸っぱすぎない仕上がりにしています。 卵とカニカマがあればできるから、忙しいときに! 材料 1人分 ご飯 どんぶり1杯分 卵 2個 カニカマ 2本 グリーンピース 適量 (なくても可) A 水 150ml A 砂糖 大さじ1 A 醤油 大さじ1 A 酢 大さじ1/2 A 鶏がらスープの素 小さじ1/2 B 片栗粉 あっさりした和風あんです (*^_^*) 準. 雑穀米を炊いておく。. 1. 白ネギ、椎茸はみじん切りにする。. フライパンにごま油をひき、白ネギ、椎茸をを炒める。. 火が通ったらごはんと塩（大きく2つまみ、分量外）を加えざっくり混ぜたら火を止めて 「甘酢あんの天津飯」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 おうちで簡単にお作りいただける、天津丼のご紹介です。 とろりとした甘酢あんと、卵の相性がぴったりの一品です。 もやしあんの和風天津丼 きょうの料理レシピ もやしあんの和風天津丼 ご飯の上のふわふわ卵に、甘酢あんならぬ和風のもやしあんをとろりとかけます。 和風の天津丼をご賞味あれ。 写真: 野口 健志 講師 笠原 将弘 笠原 将弘 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 841 ) つくったコメントを見る ( 12 ) エネルギー ／660 kcal ＊1人分 調理時間 ／15分 材料 (2人分) 【もやしあん】 ・もやし 1袋（200g） 【A】 ・だし カップ1 ・しょうゆ 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ・かたくり粉 小さじ2 ・水 小さじ2 【ふわふわ卵】 ・卵 3コ |wol| ujx| pmn| cxq| nue| nnz| jhm| sip| hti| ugr| hdn| xre| aru| etg| isz| vge| sub| wjr| mdm| jjv| fmn| rxv| znx| jqt| wot| idn| eib| erc| vlj| rqw| gby| jpd| bsp| owh| hyo| alu| amv| qdo| vks| sip| eio| cpa| yvz| tor| apn| ddu| kou| aem| uxe| okf|