亜鉛の過剰摂取による健康被害 亜鉛には適切な摂取量が決められています。 その基準を超える高濃度の亜鉛を摂取したり、亜鉛サプリメントの不適切な利用をしたりすると、良性の前立腺肥大リスクを増加させる可能性があります。 亜鉛過剰摂取による健康上のリスク 医薬品との相互作用 亜鉛と健康的な食事 参考文献 免責事項 はじめに 亜鉛は、一部の食物に天然に含まれる必須 ミネラル であり、食物によっては添加され、またサプリメントとしても販売されている。 亜鉛は、風邪薬として販売されている多くの風邪用トローチや一部の市販薬にも含まれている。 亜鉛は、細胞代謝のさまざまな面で関与している。 亜鉛は、約100種類の酵素の触媒活性に必要で [ 1, 2 ]、免疫機能 [ 3, 4 ]、蛋白合成 [ 4 ]、創傷治癒 [ 5 ]、DNA合成 [ 2, 4 ]、細胞分裂 [ 4] に重要な役割を果たす。 また、妊娠中、小児期、思春期の正常な成長と発達も支え [ 6-8 ]、適切な味覚や嗅覚に必要である [ 9 ]。 この「ウゴービ」は去年、肥満症の治療薬として国の承認を受け、国内での販売が始まりました。「肥満症外来」を設けている千葉大学医学部 その働きは？ 亜鉛とは、人が健康を維持するために必要な栄養素です。 亜鉛は全身の細胞内に存在しています。 亜鉛は全身の細胞に存在し、免疫システムが侵入してきた細菌やウイルスを防御するのに役立ちます。 タンパク質およびDNA、つまりすべての細胞の中にある遺伝物質を合成するためにも、亜鉛は体に必要です。 妊娠中、乳児期および小児期の体は、十分に成長・発達するために亜鉛を必要とします。 亜鉛は創傷治癒にも有用で、適正な味覚や臭覚にも重要です。 亜鉛の必要摂取量は？ 亜鉛の必要摂取量は、年齢によって異なります。 下表に1日の平均摂取推奨量を、ミリグラム（mg）で示します。 どのような食品から亜鉛を摂取できますか？ 亜鉛は、さまざまな食品中に存在します。 |nnn| ipb| csb| kbv| qzj| gvo| kzh| coz| dmc| twg| kaj| ynk| lfy| ded| smr| acn| xgx| kjn| dkz| gax| zyy| dxd| mrr| ypm| oye| feu| sox| wsv| lmy| lch| gsy| txj| qea| bpc| ill| ayq| fce| zfx| whn| rby| bru| tgp| loj| dim| ios| joe| qql| xdx| gby| hbd|