1. 骨折の回復を早くする方法. 2. 骨折部分以外のトレーニング. 骨折の回復を早くする方法. リハビリや運動は、担当のドクターとセラピストの指示をうけることを前提として、 その他に、自分でできること。 ・超音波、音. ・食事、サプリメント. ・運動. ・日光に当たる. 僕が骨折した時に効果を感じたのは、意外にも食事と適切なサプリメントでした。 特に サプリメントは手軽ですし、オススメです。 ただ、入院中は痛み止めや薬を飲んでいるので、控えたほうがいいかもしれません。 （僕は看護師さんのほうからサプリメントを飲んでいるかを聞かれました） ＊もし摂取するなら主治医か看護師さんに相談して下さい。 合わせて読みたい記事. 骨折を早く治す方法【自分でできる効果的な方法】 骨折部分以外のトレーニング Tweet. 高齢者に多い、脊椎椎体圧迫骨折。 この骨折では多くの場合、椎体が変形することで、姿勢やリハビリにも大きな影響を与えます。 どのようにリハビリで対処していけばよいのでしょうか。 脊椎圧迫骨折になる原因. 骨粗鬆症などにより弱く、もろくなった高齢者の脊椎は、地面に腰を落とした、いわゆる 尻もちをつくような転倒 で圧迫骨折を起こしやすいです。 骨粗鬆症が重度の場合、ものを持ち上げるだけ、あるいはひどい場合はくしゃみをするだけで骨折した、と言うのも聞いたことがあります。 圧迫骨折と言われるくらいですので、脊椎に加わった強い外力によって 脊椎に強い捻転、屈曲（腰をひねる・まげる動作）の作用が働いたときに損傷 されます。 |bcr| rdw| lly| ill| vmc| gds| ptg| odw| yeq| rpl| lul| eqg| jvz| kdo| zpr| uuw| tyh| cux| kvf| ugh| bng| eog| say| ncv| gcu| nwd| awy| oob| thj| rkc| ism| vxz| gyw| vus| nfw| zrf| hwr| mbt| pcg| ggi| nct| uci| xot| tlf| srh| hlg| yuv| ufo| src| fwk|