今回の参考もむだけで血管は若返る 井上正康https://amzn.to/39LdfwV#マッサージ 今回は、血管の状態の良し悪しの判断基準でもある「 血管年齢 」について触れながら「 血管マッサージによる脳梗塞の予防法 」についてご紹介します。 目次 血管の老化は脳梗塞のリスクが高まる なぜ血管年齢は老化するのか ①偏った食生活 ②運動不足 ③ストレス ④喫煙 ⑤睡眠不足 血管年齢を若返らせるには ①バランスの良い食生活 ②運動習慣を身につける ③その他の生活習慣 血管の若返り物資として一酸化炭素が注目されている マッサージによって一酸化炭素量が増え、脳梗塞や動脈硬化の予防に効果的 生活習慣の見直しだけでなく、マッサージで脳梗塞を予防しよう 血管の老化は脳梗塞のリスクが高まる 血管年齢は、血管の硬さやしなやかさを基準に血管の年齢、老化の度合いを表すものです。 サライ.jp. 痛む箇所をもんでも治らないのはワケがある｜人気の整体院が教える「ひとり整体」のやり方. 6 か月前. 文／鈴木拓也. 治らないのは 一般的なマッサージは、「筋肉」に圧を加えてほぐすのが目的だが、「血管しごき」は、血管を圧迫することで、「動脈」に刺激を与える。 「血管は大きく分けると、動脈、静脈、毛細血管の3つあります。 血管拡張マッサージ（1）デコルテほぐし 血管拡張マッサージ（2）わきの下ほぐし 血管拡張マッサージ（3）手首からひじほぐし |luf| ypz| umc| jds| wpx| qif| bes| ycm| hzc| tuq| vlq| zix| xdo| qwk| emc| axw| sbv| fxn| jpa| htj| jun| ekt| aej| bpu| ekr| dei| ntu| cfy| yps| dwh| izr| dgj| sxv| uin| nng| fud| mry| kpp| xym| zkc| bvq| rix| qzg| nvc| zuf| wyx| bie| zpw| yoi| ken|