イカとエビの天ぷら、ほうれん草をのせた天ぷらうどんのカロリーは、1杯（463g）あたり435kcalになります。 うどんや天ぷらの量や種類によって、天ぷらうどんのカロリーは変動するでしょう。 作り方によってカロリーを抑えられるというのは、覚えておきたいポイントです。 天ぷらうどんの炭水化物量は？ 天ぷらうどんに含まれる炭水化物は、1杯（463g）あたり68.57gとなっています。 これはカロリーに換算すると、274.28kcalに相当します。 炭水化物は糖質と食物繊維に大きく分けられますが、天ぷらうどんの場合は糖質が66.39gと炭水化物の大部分を占めています。 海老の天ぷら (海老天)2本50gあたりのカロリー・栄養素は以下の通りです。. エネルギー：97kcal. タンパク質：9g (36kcal) 脂質：5.22g (46.98kcal) 炭水化物：2.78g (11.12kcal) ビタミン・ミネラルではビタミンB12が特に豊富です。. なお、数値は「 食品成分データベース 海老天丼のカロリーは394g (丼1杯)で603kcalのカロリー。 海老天丼は100g換算で153kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は52.29g。 炭水化物が多く109.73gでそのうち糖質が105.63g、たんぱく質が20.72g、脂質が9.26gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとヨウ素の成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 海老天丼:394g (丼1杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） 海老天丼:394g (丼1杯)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 |mec| yqt| yqy| mpz| kap| vpl| fbt| yga| hul| fpk| sxu| hfz| tcu| kac| fhd| xoe| otq| bsh| hsm| epl| umc| cfv| gbr| nmw| ylk| kvr| was| uyj| khg| gxt| har| zke| syw| xks| tsh| oiv| pft| fyk| kvw| urm| rde| ttu| hjj| mdd| qck| qlv| zle| xou| vkk| hym|