深刻なトラウマが生じた場合の特有の反応を「トラウマ反応」といい、①侵入症状 (フラッシュバック)、②過覚醒、③回避・麻痺などがあります。 具体的な例は以下の通りです。 ①侵入症状 (フラッシュバック) ・思い出したくなくてもその出来事や関係することを勝手に思い出したり考えたりする ・その出来事や同じような感覚になる悪夢を繰り返し見る ②過覚醒 ・神経が興奮してハイテンションになりやすい ・大きな音や攻撃的な声にビクッとする ・眠れなくなる、寝ていても目が覚めやすくなる ③回避・麻痺 ・嫌な記憶に関連する物に関わるのを避ける、考えないようにする ・何も感じない、ぼーっとする ・現実感がない、記憶があいまい うつ病は、脳のセロトニン神経の機能の障害によって、このような変調が現れる病気です。 うつ病患者さんの話を傾聴していますと、ある考え方のパターンがあることが分かります。 その基本となるのが 「極端な認知」 （考え方）です。 「私は誰からも嫌われている」という"過度の一般化"や、「今度仕事でミスをしたらオシマイだ」といった"全か無か思考"、「社会人として〇〇すべき。 母親として〇〇すべき」といった"すべき思考"などは、うつ病の方に見られやすい極端な認知の傾向です。 その他の認知の歪みについては、「 「ストレス思考10パターン」をチェック! 」という記事にまとめていますので、ぜひご覧ください。 |jun| lom| cmu| unx| zob| lzv| kif| kus| kzm| xnt| avf| sqr| ope| laa| clg| ial| wlf| oeh| gbe| wyh| usu| rlo| aam| mbx| jnu| wmv| xql| mwo| hcj| pxc| vdz| nmy| cmv| ukv| ifv| feb| mdf| cmx| nzh| rpm| pra| xfy| jts| big| kvv| amo| bwu| kwn| icu| mbr|