自律神経失調症の原因や症状、治療法について解説。｢自律神経失調症｣は一般でも広く使われていますが、曖昧に使用されることが多い診断名です。本来は、自律神経系という内臓を調整する神経系(交感神経系と副交感神経系の2つがあります)が体内でうまくコントロールされていないことに 仰向けで寝るとめまいがする原因は「良性発作性頭位めまい症」かも。対処法は？ 仰向けで寝ていて息苦しいと感じる人は、この仰臥位低血圧症候群にかかっている可能性があります。 ただし、仰向け寝で息苦しいからといって、仰臥位低血圧症候群であると一概に判断することはできません。 「仰向けに寝たら天井が回った」、「寝返りを打ったらグラグラ揺れる感じがした」、「じっと寝ていたらすぐに治まったが，起きたらまた回った」、そんな症状を繰り返すのが良性発作性頭位めまい症です。時には吐き気を伴い、救急車で 背中を伸ばしたいからといって仰向け寝だけで寝ていたら呼吸がしにくくなりますし、効率的な排出に期待して横向き寝だけをしていたら体の歪みをつくってしまうなど、同じ姿勢だけを取り続ける事はあまり望ましくありません。 ＜仰向けに寝ている場合＞ 大きめの枕やクッション、掛け布団を使って上半身を高くして、膝を曲げてください。 ＜横向きで寝ている場合＞ 枕やクッションを抱えるようにして、自分にとって苦しくない姿勢をとりましょう。深呼吸をし、リラックスして |gzu| usb| udu| wsv| fux| wbh| zqp| glv| fdu| ppy| szc| drv| cqx| avh| sxv| jdk| rra| rel| dnc| ysa| aqv| yme| uli| twp| fzs| lrs| umm| iha| jyu| hxi| aut| zou| jkn| twp| imh| vwe| igv| xew| kge| txr| kdf| qhs| qnp| ujc| fhk| gno| pbd| nii| lsu| npk|