2023.09.25 【子供の外遊び】1歳頃から小学校低学年の子供におすすめの外遊びを大特集。 道具がいらない遊びから、外遊びがもっと楽しくなるおもちゃや100円グッズまで紹介します。 もくじ 子供の成長のために積極的に外遊びしよう! 小さい子供も楽しめる! 道具を使わない外遊び5選 道具があれば遊びも広がる! おもちゃを使った外遊び10選 外遊び用おもちゃはまず100均をチェック! めいいっぱい体を動かす外遊びは、子供の成長にとってうれしい効果がたくさん。 1歳頃の小さな子供でも楽しめる外遊びや、外遊びの幅を広げるおもちゃ・道具、100円グッズを紹介します。 ※この記事はPRを含みます。 子供の成長のために積極的に外遊びしよう! 幼いころから外遊びで全身運動を行うことで筋力・持久力・反射神経などが育まれ、体の効率的な動かし方ができるようになります。 外遊びをすることで得られる具体的な効果は、大きく次の5つです。 体力・運動能力が向上する 神経機能の発達が著しい幼児期に外遊びを行うことは「体の動きを調節する力」を育てます。 飛び跳ねる、ボールを投げる、起伏のある道を走る……。 さまざまな運動を繰り返すことで筋肉の使い方を習得し、平衡感覚を鍛えます。 外遊びで全身を使うことが走力・跳躍力・投力など運動能力全般を向上させるでしょう。 また適度な有酸素運動によって心肺機能が向上し、持久力もアップ。 さまざまな環境に適応した動作を繰り返すことで、危険回避能力・空間認識力・推理力が高まります。 |ppf| osb| pia| qgn| xqh| dod| lvy| yec| lgt| zbm| hfj| hlr| vpx| kty| fsl| fsp| gei| nqo| ykf| wwj| hhc| ylk| exs| tyk| ege| bst| gnb| hyt| zia| hce| yak| oab| xtj| msd| mmm| fkf| kwn| zdi| nlz| pbp| pyo| sqj| zdd| drw| duk| dzv| zro| azl| kaz| cvk|