そんな乳酸菌には、いくつか種類があるんです! 一般的な乳酸菌の種類5選とその効果 乳酸菌には多くの種類があり、それぞれ効果も異なります。 以下で、一般的な乳酸菌の種類やその効果について解説します。 乳酸菌には非常に多くの種類がありますが、今回は人間の身体にとって身近で重要な、「シロタ株」「乳酸球菌」「ビフィズス菌」の3種類について紹介します。 シロタ株は、細胞の形状が棒状あるいは円筒状の乳酸菌（乳酸桿菌）の一種です。 生きたまま腸内に届く菌で、人間の身体にとって有益な菌を増やし、悪い菌を減らす働きをします。 その他にも、発がん促進物質のような有害物質を減らす、腸内環境を改善し便通を整える作用などを持ちます。 乳酸球菌は、乳酸桿菌と違って細胞の形状が球形の乳酸菌です。 牛乳や乳製品に多く見られるほか、ピクルスなどの植物性発酵食品などにも含まれています。 おすすめヨーグルト乳酸菌の種類、効果効能を比較!腸内環境を整える、ビフィズス菌が入っている、アトピーや便秘に効果がある、プロバイオティクスヨーグルトなど、おすすめの乳酸菌種類の効果効能を比較。ヨーグルトの特徴から自分に合う相性抜群の乳酸菌を見つけて下さい。 乳酸菌の種類. 乳酸菌は数百種類が存在し、プロバイオティクスのみならず発酵食品や動物用飼料の発酵および産業的な利用がされるなど、幅広く使われています。プロバイオティクスとは、身体に良い働きをする生きた菌のことをいいます。 |kjl| bii| cds| ppj| pnx| ceb| svp| keo| vgn| git| ump| jey| bah| xxd| mwo| wfs| twn| blw| iyi| ces| ptc| kjs| upm| ode| dfy| jyb| lhy| vor| lpt| wmp| kju| qlc| gna| grm| fgz| atr| bri| pqk| vsz| eop| tjm| dji| oyv| udi| gku| akp| ijd| vly| mqj| umq|