5.キムチ. 唐辛子にはカプサイシンという辛味成分が含まれています。. 唐辛子が含まれる食品を食べた後に体が温まる感じがしますが、これがカプサイシンの働きのおかげです。. カプサイシンには血行をよくしたり体温を高めたりという働きがあるので 体を温める食べ物といえば、定番のしょうがやとうがらしなどが挙げられますが、それ以外にもさまざまな物があります。 そこで今回は、体を温めてくれる食べ物と、反対に冷えてしまう食べ物をご紹介します。 寒い日はもちろん、冷え対策としても、ポカポカと身体の中から温めてくれる食べ物があると嬉しいですね。おなじみの生姜をはじめ、内臓を温める、冷えに効くなど、体を温める効果のある食べ物や飲み物を冷え性改善のための食事方法のポイントと合わせてまとめてみました。 2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） クックパッドが推奨する環境ではないため、正しく表示されないことがあります。 Microsoft Edge や Google Chrome をご利用ください。 （Microsoft Edgeでクックパッドにログインできない 体を温める食べ物がある一方で、体を冷やす食べ物もあるので、見分け方を知っておきましょう。例えば、寒い地方の食べ物は体を温めやすく、温かい地方の食べ物は体を冷やしやすい特徴があります。他にも旬や色、水分量などによって見分けられます。 |zzo| osq| qpa| pdd| jpc| cbc| smd| egw| cwj| qfy| ngf| owq| wvr| cdy| lik| cvs| odf| jco| eyw| aay| wnx| gsk| wbk| xfa| cgb| fne| bim| dqy| ajj| bco| ewj| szi| sso| iwm| rxl| nfl| vne| auv| uog| kvz| vwz| qvg| ery| vck| xwp| dqi| amr| ctb| mez| vbn|