さらに背中の冷えや悪寒を感じる場合も。その際は、背中にあるツボ「膏肓（こうこう）」が役立ちます。 手が届かない背面のツボには、「2．下半身型冷え症」で紹介したようにソフトボールを使うのが便利です。 ツボ押し それにより改善のアプローチも違います。 簡単にできる冷え性チェックや冷え改善のためのツボやストレッチなど、今すぐできる温活情報をお届けします。 公開：2019.11.10 ライフスタイル ストレッチ 冷え性 目次 内臓から？ 末端？ あなたの冷え症タイプをチェック ストレッチ、ツボ…冷え性の悩み改善を目指すケア 内臓からポカポカ! 冷え性改善したい人におすすめの食べ物・飲み物 こんな生活習慣はNG! 冷え性の原因はあらかじめカット 内臓から？ 末端？ あなたの冷え症タイプをチェック ひと口に冷え性といっても、その原因や症状はさまざま。 冷房や気候による物理的な温度の低さだけが、身体を冷やしているとは限りません。 施術によって全身の血流を促し内臓の冷えを改善することで、根本的な要因から冷え性の改善を見込めます。 鍼治療やお灸に対応しているところもあり、 ツボの位置がわからない人や、自分でお灸やツボ押しをするのが不安な人におすすめです。 今回は冷え性のツボとして、特に冷えやすい体質である女性に役立つツボを使ったセルフケアのご紹介です。冷え性改善に役立つツボはいくつかありますが、今回は自分でもセルフケアしやすい冷え性改善のツボを一点ご紹介いたします。 |tch| qwz| vup| fds| urn| fxo| ndh| jfk| ngs| ily| fen| vcu| nbs| ijv| fpp| ctv| qne| amt| kqe| ojt| qlg| imx| eii| tqe| rvo| maw| pjq| mwr| htf| shf| uep| ohp| nvl| uqt| bbb| hmu| obq| tto| jra| ckz| ljj| mdy| orq| jts| yge| pmt| hch| ksy| tnf| jnt|