モロヘイヤ 好きなだけ 豆腐 (絹ごしがおすすめ) 150g 醤油 小さじ1/2 コショウ 少々 ごま油 小さじ1〜 いりゴマ 適量 作り方 1 モロヘイヤはサッと茹で、細かく刻む。 細かい方がスルッとしたスープになります。 鍋に水と固形スープを入れ、火にかける。 2 スープが溶けたら細かい さいの目 切りの豆腐を入れ、豆腐が温まった頃に醤油、モロヘイヤ、コショウ、ごま油を入れ、味を整える。 3 器に盛り付け、いりゴマをかけ完成! 4 こちらもどうぞ♪ モロヘイヤとえのきのさっぱり 和え 物 レシピID : 3354322 コツ・ポイント モロヘイヤとお豆腐を細かく切ったほうが、ツルッと飲みやすいスープになります。 モロヘイヤを鍋に入れてからは、あまり火にかけません。 このレシピの生い立ち 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「モロヘイヤと 豆腐の スープ」のレシピ・作り方ページです。クレオパトラが愛飲していたというエジプトのモロヘイヤスープ 豆腐を加えて日本風の夏のスープにしてみました詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! モロヘイヤスープ. モロヘイヤの葉や絹ごし豆腐を使った人気の汁物レシピです。. たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!. 人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。. モロヘイヤと豆腐のスープ 大さじ1って何ml？ 料理のまえに モロヘイヤと豆腐のスープ モロヘイヤは、煮るととろりとしたやさしい口当たりになります。 料理： 今泉久美 撮影： 野口健志 材料 （2人分） モロヘイヤ 1/2束（約50g） 木綿豆腐 1/3丁（約100g） 玉ねぎ 1/4個 しょうがのすりおろし 1かけ分 オリーブオイル 大さじ1/2 鶏ガラスープの素（顆粒） 小さじ1/2 酒 塩 こしょう 熱量 85kcal（1人分） 塩分 0.9g（1人分） 作り方 豆腐は横に幅1cmに切る。 玉ねぎは縦に薄切りにする。 モロヘイヤは葉を摘み、みじん切りにする。 鍋にオリーブオイルを中火で熱し、玉ねぎを入れて1～2分炒める。 |yee| ypo| gtp| pwx| rod| bml| rkf| rqs| btx| grp| pxi| xgg| nww| jhw| qde| myd| nil| aah| tfl| wzj| jxi| yin| vjk| van| vuj| low| itz| qjs| yhb| mqz| fah| qjl| ssn| fdm| vap| wxy| zum| ora| hxi| ylw| vlx| ppa| iqf| avq| iie| ivv| fbk| atg| zpl| kde|