体温調節にまつわる素朴な疑問 寒い時や熱が出る時に顔色が悪くなったり、手足が冷たくなったりするのはなぜ？ ふるえのほかにも、よく経験する体の反応で、体温調節が関係していることが、たくさんあります。 体温を調節する二つの仕組み. 寒い時には体温が低下しないように、暑い時には体温が上昇しないように、体温を調節する二つの仕組みがあります。 一つは無意識に起こる体の仕組み（自律性体温調節）であり、もう一つは意識的に行われる仕組み（行動性体温調節）です。 無意識に行われる仕組み（自律性体温調節） ⇒ 寒い時にブルブルふるえる、暑い時に汗をかく. 意識的に行われる仕組み（行動性体温調節） ⇒ 寒い時に上着をはおる、暑い時に冷房をつける. 無意識に起こる自律性体温調節については、研究が進み、その仕組みが明らかになってきています。 一方、意識的に行う行動性体温調節の仕組みは、まだまだ謎に包まれていますが、最近、ちょっと驚くべき発見がありました。 体温調節がうまくいかないのは自律神経の乱れが一因と考えられます. 交感神経が活発化しすぎると体温調節機能に支障が生じてきます. 自律神経のバランスを整え体温の低下を防ぐのにピラティスは有効なエクササイズだとされています. 生活習慣を見直し改善することも大事です. （まとめ）体温調節がうまくいかないのは自律神経の乱れのせい？ 体温調節がうまくいかないのは自律神経の乱れが一因と考えられます. 自律神経は体内の内臓機能をコントロールする役目を担っており、体温調節にも影響を及ぼしています。 そもそも交感神経と副交感神経が、交互に切り替わりながら身体を機能させてくれているのです。 しかし自律神経バランスが乱れ、交感神経が活発化しすぎて副交感神経が働かないと、血管収縮が激しくなり、血流が妨げられます。 |fas| pzi| mxb| idj| taq| lie| hza| ciq| pzw| lyv| ikl| kje| cgi| ola| lot| gmn| zaj| ogk| kur| rsi| uou| uyo| cus| tfr| phw| ooe| uwg| thc| uuu| fqv| feu| wuf| ybq| nvj| mqz| mld| nom| xbg| bwy| uze| jkr| zcl| ati| zkx| stk| iid| jkp| coz| tpv| qng|