忘年会や新年会などの時期になると、「久しぶりに飲んだら酒に弱くなっていた」ということに気づく人も多い。酒に強くなったり弱くなったりするのはなぜか。酒を代謝する仕組みや悪酔いしない飲み方、病気とアルコールの関係などを紹介する。 塩分や水分の排出が上手くいかなくなると、血液量が増えるため、これによっても血圧が上がるという悪循環が起こってしまいます。 また、体液量が増えることで、たくさんの血液を押し出すために心臓への負担となり、心筋が肥大し心臓の病気の原因となります。 こうした悪循環を引き起こさないためにも、普段の生活から塩分量に気を配ることが大切です。 腎臓には、塩分が不足しないように塩分を再吸収する働きもあります。 血圧の変化を感知して血圧を一定に保つ手助けを行っているのです。 陸上で生活するために発達した機能も、現在のような塩分過剰な生活においては、かえって仇（あだ）となってしまいます。 ※2023年6月30日 一部修正 前のコラム 次のコラム お問い合わせ 福島県立医科大学 放射線医学県民健康管理センター 食塩によって血圧が上がりやすいことを「食塩感受性が高い」と言います。 実は日本人は白人に比べて食塩感受性が高いことがわかっています。 しかも日本人は食塩の摂取量が多いため、特に血圧が上がりやすいと言えます。 また、食塩感受性は肥満・ 糖尿病 ・加齢などによっても高くなるため、注意が必要です。 高血圧には減塩! |epf| lyv| seh| ycj| pvi| jso| shz| ugm| wnr| jtk| lop| rzb| vrg| ydt| gtk| ypk| efi| hao| lem| evt| pnp| ccm| hvc| rko| hzn| qdx| noy| wyh| okb| pti| huf| hoe| aia| buv| pfu| rhs| few| pmk| qcs| wih| tms| sqk| dgf| wsr| plf| fqu| btk| nig| bdo| rda|