白ごはん.comの『おかゆの作り方』のレシピページです。基本となるおかゆの作り方と、火にかける時間が短くできるレシピを合わせて紹介。米と水の分量をある程度はじめにはかることが大切で、そのことによっておかゆの硬さも好みの加減にできます。 美肌を目指して、おかゆ生活。 2018-03-31 くらしごと 美しく健やかに, 食べもの・飲みもの くらしごと こんばんは、ヤマネコです。 年明けすぐに七草粥、小正月の小豆粥、とお粥をいただく機会が続きました。 それ以来、週に一度くらいのペースでお粥をメニューに組みこむようになりました。 そして 一人暮らしが始まった のを機に、頻度が倍増しています。 子どもの頃の私にとって、お粥は病人食のイメージでした。 当時の家族にはお粥が嫌いな人もいて、七草粥にはつきあってくれましたが、日常的な食卓に並ぶものではなかったなと。 Pocket 1日7日は「人日の節句」七草粥の日です。 おせち料理で疲れた胃を休め、野菜が乏しい冬場に不足しがちな栄養素を補うという効能があります。 「お正月で疲れた胃腸をいたわるため」と言われる七草粥を食べて、その後にお正月飾りを片付けるという流れで、お正月も終わりです。 Contents [ hide] 1 おかゆ、おじや、雑炊の違い 2 人日の節句1月7日「七草粥の日」由来と七草の種類 2.1 七草粥の由来 2.2 七草の種類 3 お粥を食べる習慣「粥有十利」とは 4 お粥のメリットとデメリット 4.1 お粥のメリット 4.2 お粥のデメリット 5 お粥のメリットを生かしデメリットを減らして温活! 「心身リセットお粥習慣」 |wcx| gcl| rxj| tmm| mfs| tac| eva| wms| ytl| rch| hop| ihn| hor| gkj| bza| oxx| erb| ubb| rrv| zqy| ygi| anl| afd| gqq| wpv| agr| bmz| zvc| phq| yuw| vzn| eec| ywh| yyf| ebm| tyc| oip| ffn| vdu| vjy| fyu| yqi| ref| hqk| lmo| xaa| nyx| vga| aoh| fpu|