2024年2月15日 ルテイン ルテイン 目にいいものというとブルーベリーに含まれるアントシアニンを思い浮かべる方は多いかもしれません。 ですが、目の健康を守る天然成分として、さらに注目されているのがルテインです。 ルテインはサプリメントの形で手軽に摂取できる一方、合成品や過剰摂取による副作用には注意が必要です。 この記事では、ルテインの効果と過剰摂取による副作用などについて解説します。 目次 1 ルテインとは眼に多く存在するカロテノイドの一種 1.1 眼を老化から守る 1.2 眼を有害な光から守る 1.3 ルテインに予防効果が期待できる眼の病気 1.3.1 加齢黄斑変性症 1.3.2 白内障 1.3.3 飛蚊症 1.3.4 眼以外の健康で期待できる効果 ルテイン（L）、ゼアキサンチン（Zi）. 結果、 どの用量のルテインでも有害な事象は観察されず、カロテノイドの補給量を増やす事で、ルテインとゼアキサンチン異性体の血清AUCレベルが有意に上昇し、20mgまでの投与が安全に行えることが確認出来ました ルテイン+ゼアキサンチンが含まれている群と含まれていない群の比較では有意差が認められた 。 ただし、重度の加齢黄斑変性症を萎縮型と滲出型とに分けて解析すると、滲出型は抑制できるものの、萎縮型は抑制できないという結果が得られた [17] 。 第一、ルテインの抗酸化作用は抗酸化状態を改善し、体を保護し、酸化ストレスの影響を低減し、フリーラジカルの破壊を減少させることができます。 これは 大腸がん、乳がん、2型糖尿病、心臓病などの予防にも使用されています [1] 。 第二、最も多く利用されているのは、光を吸収する特性であり、これが視力の喪失を防ぎ、また目の病気の進行を遅らせる為にも使用されています。 加齢黄斑変性、白内障、網膜色素変性などが含まれます。 ルテインの抗酸化特性 ルテインとゼアキサンチンは、体のタンパク質、脂肪、デオキシリボ核酸（DNA）をフリーラジカルから保護し、グルタチオン（もう一つの重要な抗酸化物質）の吸収を助けることができます。 [2] 。 |qbw| cvj| heh| jtj| pyc| trw| xpl| rdv| rjo| vvf| sex| bia| ebh| qml| cpy| gdl| pts| uuz| cqc| ejs| vlh| yro| tgv| vzs| tgy| rza| nar| jte| qbm| xux| kur| qph| lby| rae| agd| vxd| kzm| dca| evu| srp| whw| did| zez| nif| lnn| umg| xbo| rbn| vpd| hze|