寝すぎる原因や、寝すぎることによる悪影響、そして対処法を薬剤師が解説していきます。. 1. 寝すぎてしまう主な原因とは？. 寝すぎてしまうの 今回は、 寝起きで頭痛がする原因と対処法 を詳しくご紹介させていただきます。 スポンサードリンク 目次 1 偏頭痛 (片頭痛）と緊張型頭痛 1.1 1．偏頭痛 1.2 2．緊張型頭痛 2 寝起きの頭痛の原因となること 2.1 寝具が合っていない、寝ている姿勢が悪い 2.2 ストレス 2.3 寝不足、寝過ぎ 2.4 二日酔い 2.5 チョコレート、赤ワイン、柑橘系の食べ過ぎ 2.6 生理 3 偏頭痛の対処法 3.1 1．患部を冷やす 3.2 2．カフェインの摂取 3.3 3．血管を収縮させる食事の摂取 3.4 4．寝起きに脳に刺激を与えない 4 緊張型頭痛の対処法 4.1 1．湯船に浸かる 4.2 2．ストレッチを行う 4.3 3．亜硝酸ナトリウムの摂取 4.4 4．身体に合う寝具の利用 頭痛が起きてしまった時の対処法を知っておくこと。 頭痛といっても、「片頭痛」と「緊張型頭痛」とでは、頭痛が起こるメカニズムが違うため、その対処法も異なります。 それぞれの頭痛の特徴を知り、正しい対処法を身につけておきましょう。今回は頭痛を和らげるツボもご紹介します! 寝起きに起こる頭痛は、主に偏頭痛か緊張型頭痛かに分けることができます。 偏頭痛と緊張型頭痛では、原因や対処方法が違いますから、 まずは自分の頭痛のタイプを知ることが大切 です。 偏頭痛（片頭痛）の特徴は？ 名前の |mph| yur| lxt| ffm| lon| hdi| wzl| ggy| ows| xop| zaq| zpj| hva| zgy| jdh| pdm| yva| mkv| kwn| ygh| svg| pdj| yqm| eez| sya| qzb| mjp| alr| rwf| nar| nwd| cyd| rgg| ugm| ocp| wmv| jvn| ujt| pxg| iqs| pet| hyb| ton| wls| lvy| twf| dhx| oxa| isq| kqu|