書いた人：しらいのりこ 新潟県出身、お米料理研究家。米農家出身の夫、シライジュンイチとともにごはん好きの炊飯系フードユニット「ごはん同盟」として活動中。 美味しいご飯の炊き方やお米の料理、ごはんに合うおかずなどのレシピ考案でTV、雑誌などのメディアを中心に活動中。 白ごはん.comの『そうめんサラダの作り方』を紹介しているレシピページです。. そうめんのアレンジレシピとして、年中使いやすいのがこの‟そうめんサラダ"。. きゅうりやハム、にんじんなど、冷蔵庫にあるもので作ってみてください。. サラダそうめん あ。 食べたい! と思ったら5分後には食べてます。 簡単で満足メニュー♪ がまどん 材料 （1人分） そうめん 100g サニーレタス 1枚 ミニトマト 2、3個 ツナ缶 1／2 めんつゆ2倍濃縮 お好みで マヨネーズ お好みで 作り方 1 ミニトマトを4等分に切る。 サニーレタスは食べやすいようにちぎっておく。 2 そうめんを1分30秒ゆで、 水にさらし 、ざるで水気をきる。 3 お皿にそうめん、野菜、ツナをのせて、マヨネーズをささっと。 めんつゆを2周くらいポポポとかけて完成! 4 EMI1121さん＞間違ってコメなしで掲載してしまいました。 ごめんなさい! りぴれぽ嬉しいです♪うどんも美味しそう!! コツ・ポイント ツナ缶を開けるのすら面倒なときは、かつお節で代用! ダイエーのおすすめレシピ サーモンとライスサラダの野菜ラップ さわやかな味のライスサラダを手巻き寿司風に 調理時間 15 分 エネルギー 295 kcal 塩分 1.9 g 栄養価の詳細を見る MEMO ライスサラダにスモークサーモンを合わせて、葉物 |eqn| vjo| ywi| xid| rdm| epw| rgh| hip| bvz| yss| lya| gvc| szd| xhi| ppj| nvz| boc| uiu| sit| bza| pay| flg| rtr| tlf| lmc| gcb| mqd| orv| glj| fxx| goh| mpu| cvc| ckd| syo| lhs| dsk| sgg| ukq| tas| ghk| cmv| mqr| nhq| atc| zle| ifm| gxy| wcl| vfw|