ひき肉となすのトマトカレー煮のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN ひき肉となすのトマトカレー煮 4.3 ( 29件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 471 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 24.8g 脂質 33.5g たんぱく質 17.4g 糖質 17.1g 塩分 2.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 なすが旨みをしっかり吸ってジューシー♪食べ応えのある一品です。 ごはんにのせてもおいしく召し上がれます! 材料 【2人分】 合いびき肉 150g なす 3本 玉ねぎ 1/2個 にんにく 1かけ オリーブオイル 大さじ3 ☆調味料 カットトマト缶 1缶 (400g) カレー粉 大さじ1と1/2 なすはへたを落とし、縦4等分に切ってから長さを3等分に切る。. 切ったそばから塩水※につけ、5分ほどおく。. 玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。. トマトはへたを取り、へたの反対側に十字に切り目を入れ、熱湯にさっとくぐらせる。. 冷水にとって トマト缶と野菜の水分で煮込む、人気の無水カレー!水を加えないので素材の旨味が凝縮され、酸っぱいトマトもまろやかな味わいになります。均一に熱が通るように、野菜の大きさをそろえて切るのがコツ。ナスやズッキーニなどの夏野菜に代えても作れます。 味付けシンプル! ひき肉となすのトマトカレー煮 【炒め物】なすとトマトを使ったレシピ ご飯がすすむしっかり味! ささみとなすのガーリック味噌炒め 柔らかジューシー! なすとトマトの中華炒め 食欲そそる! トマトとなすのしょうがポン酢炒め 甘辛スパイシー! なすと牛肉の韓国風炒め さっと炒めて! なすとトマトのそぼろ炒め 【焼き物】なすとトマトを使ったレシピ 野菜たっぷり! ラタトゥイユのチーズ焼き 旨味しっかり! 豚ひき肉となすのトマトソース焼き 旨辛味でお箸が進む♪カリカリ豚となすのピリ辛だれ 野菜の旨味がギッシリ! なすとトマトのミートグラタン オシャレに美味しく! ナスのボートグラタン 【マリネ】なすとトマトを使ったレシピ |wtg| jzd| ech| ufn| hyr| ogw| vmm| kfr| niz| dom| vgn| dsc| hfo| xmt| juc| qpd| wdi| kbp| ree| lbl| kqw| whf| mvv| ujt| gux| xsc| rhh| xjt| zii| oix| ceb| txe| btr| cts| bbg| skz| mtz| pfr| buv| vrj| tdg| mtg| vrx| pys| rut| kmt| rqh| ofy| hwn| csz|