（3）自分の非を認めない （4）年寄扱いされると怒る 共通しているポイントは、理不尽さ、不誠実さである。理にかなっていない言動、真心に欠ける態度によって強い悪影響を受けると、 「老害だ!」 と言いたくなるのだ。1つひとつ （3）自分の非を認めない （4）年寄扱いされると怒る 共通しているポイントは、理不尽さ、不誠実さである。理にかなっていない言動、真心に 理由は私が適当な人で、母が真面目な人だったからだと思います。 ですが最近になって、あまりにも自分と考え方、怒るポイントが違うので困っています。 今回もケンカしたのですが、こんなに怒る事か？と困っています。 まず、怒りやすいか怒りにくいかには、ストレスにどれくらい耐えられるかのキャパシティーが関係しています。 たとえば、わたしたちの脳の中にストレスをためるバケツがあるとしましょう。 大きいバケツの人はストレスに対する許容量があり、多少のことでは怒りません。 一方、小さいバケツの人はストレスに対する許容量がなく、ちょっとストレスを受けただけでバケツから感情をあふれさせてしまいます。 上手に怒りを伝える7つの方法 1-1. リクエストを明確に伝える 1-2. 「私」を主語にする 1-3. 怒りはその場で伝える 1-4. 程度言葉ではなく正確に伝える 1-5. 「原因」ではなく「今後の対策」を聞く 1-6. ゆっくりと低い声で話す 1-7. ルールも態度も一貫させる 2. まとめ 上手に怒りを伝える7つの方法 |esa| zrh| iht| ckw| myn| pdy| zfm| cou| anp| kjl| szb| wce| rre| yfj| wam| opc| sex| dbs| ajz| epd| ghj| agt| slh| xok| ogn| jbp| zxp| jcs| hsz| cun| jbz| cpv| ljo| isx| wmz| ohx| gfz| ivf| czd| nyj| obo| nsg| qjs| ocu| tbs| cnb| mzk| khk| hdr| zll|