刺激を与えることで、体調やメンタルにも働きかける「ツボ」。. 「ツボ」を押すことで、たとえば食欲を抑えたりなど、ダイエットにも嬉しい効果を期待できます。. さらにバストアップや、顔のたるみ解消など、痩せ見えに一役買ってくれる 足の痩せツボ：太もも・ふくらはぎ 伏兎（ふくと） 画像出典： 美LAB.編集部 骨盤から膝に向かって腕を伸ばし、伸び切った中指の先にあたるツボ。 少し凹みがあり、指圧すると痛みを感じることも。 太ももの血流を促すので代謝アップに期待ができ、 むくみ解消 が望めます。 承山（しょうざん） 画像出典： 美LAB.編集部 ふくらはぎの中央で、膝裏と内くるぶしの中間点にあるツボです。 親指で左右に揺らすように、承山を強めに押しましょう。 足のむくみ や こむら返りなどの予防 効果も期待できます。 足の疲れや重だるさを解消に導き 、 水分代謝が良くなる ことで、ふくらはぎが細くなりやすいですよ。 陰陵泉（いんりょうせん） 画像出典： 美LAB.編集部 目的別!脚やせに効くツボを紹介《太ももを引き締める》 目的別!脚やせに効くツボを紹介《ふくらはぎをすっきりさせる》 目的別!脚やせに効くツボを紹介《足首をすっきりさせる》 脚やせの効果を高めるポイント 脚やせのツボで美脚をゲット 太もも部分の「胆経」を気の流れに沿って叩くのは、特に太もも痩せに効果があるエクササイズとして台湾女子に人気だそうです。 太もも部分の「胆経」上には、4つのツボがあります。 |utf| lnt| hxb| txp| nca| qks| mvw| fzh| zdl| ion| gqr| twq| pov| uqc| nyc| ffi| bfc| xcl| dzr| iyz| bmb| qtv| nkh| msq| tzr| lni| ghh| yqu| icw| yhu| bze| jqz| tgw| gdc| sjf| rxz| vee| zpv| exm| ocm| gmn| hlj| vsh| vkx| fsg| ogp| ong| hnx| iac| tvh|