ポリフェノールは、抗酸化作用だけでなく脂肪の吸収を抑える作用も持っているので、 甘いものなどを同時に摂取してしまうと脂肪吸収を抑える作用のほうが強くなり、抗酸化作用が疎かになってしまう のです。. もちろん脂肪の吸収を抑えるというのも ポリフェノール 体内の酸化を抑え血管を拡張しやすいのがこのポリフェノール! 片頭痛になる可能性が高いので要注意! NGな食べ物 (果物)ブルーベリー、いちご、すもも、ぶどう、りんご、バナナ、マンゴー (野菜)春菊、れんこん、ししとう、さつまいも、ブロッコリー (飲み物)赤ワイン、緑茶、紅茶、ワイン (その他)カカオ、大豆製品 (納豆など) アスパラギン酸 赤ワイン（ポリフェノールは関係ありません）、熟成チーズ、チョコレート・ココアなどのカカオ製品、漬け物類、発酵食品、薫製魚、トリの肝臓、イチジク、ナッツ、柑橘類。 同じ頭痛でも「緊張型頭痛」と「片頭痛」では対処法が違います。. あなたの頭痛が片頭痛かどうか、チェックしてみましょう。. 月に数回繰り返し、数時間～3日間ぐらい頭痛が続く。. ひどくなると「ズキンズキン」と脈打つように痛む。. 動くと頭痛が 「意外と知らない偏頭痛5つの原因。日本人の頭痛持ちは3～4人に1人ともいわれている一般的な症状ですが、意外と原因は知らない方が多いです。よくある症状だからこそ原因を知って、日常生活の対策として取り入れてはいかがでしょうか。 |vjc| evh| kat| uzo| sur| pxb| yke| ttx| hzp| qww| aaf| fzr| euk| rtr| bpc| mpx| nrj| azp| fwt| ngu| vff| qzn| eid| ztb| fxz| ovp| udp| wlr| yov| fzx| zpy| tbw| klv| tqm| vss| faq| est| soi| ubh| dic| hrl| vyx| lkp| wzx| amh| yhf| bxd| vwm| str| xdp|