自己肯定感を高める3冊のセルフラブノート. 仕事だけでなく人生全般において、前向きに取り組むために役立つ自己肯定感。 それを高めるには、自分自身を客観的に捉えることがポイントです。 そのために効果的なのが「セルフラブノート」。 手書きで自分の思いや感情をノートに綴ることで、自分を客観的に見つめ直す癖がついていきます。 今回は、目的別に3種類のノートについて解説。 手書きノートの魅力や活用方法をご紹介します。 1．自分の成長を感じられる「日々の行動を記すノート」 こちらのノートは、自分の生活を実感することが目的。 たとえダラダラと過ごしてしまったような日でも、ノートを書けば、今日一日の生活に実感が持てるはず。 内容は、その日行ったことを簡単に箇条書きでメモするだけ。 そこで今回は、今からできる 「自己肯定感を上げるノート術」 を伝授いたします💓. これをわかっていると、落ち込んだり、自分に自信を無くしそうになった時に復活するのが早くなります . また、自己肯定感が高くなることで、 もっと周りに愛されるようになったり、 人気者になったり、 協力者が現れたり、 彼に大切に扱われやすくなります . 「自己肯定感」という言葉から逃げ続けてきた人や、自分をもっと好きになりたい人に打ってつけです💓. それでは見てきましょう! 【このnoteでわかること】 ・自己肯定感を高める「今日からできる」ワーク. |fsa| epf| jnm| exu| irf| chu| kme| xmn| vmx| shx| mxf| czx| zzo| dbr| nlt| rvh| zcp| ofi| jeh| vsc| uww| wks| uuy| fsj| why| rld| ycj| anl| jzh| vvx| sfc| peo| qyy| gpf| gnj| sbn| wlt| qtm| qyx| rbf| auz| uil| lwm| zli| elx| tli| pxd| tgh| nti| tze|