栄養andカロリー計算 普通の厚さのロース・ハム、1枚 重さ：13g カロリー：25kcal 同、ロース・ハム、5枚 重さ：64g カロリー：125kcal 薄目のロース・ハム、1枚 重さ：11g カロリー：22kcal 同、ロース・ハム、5枚 重さ：52g カロリー：102kcal ボンレス・ハム、1枚 重さ：10g カロリー：12kcal 同、ボンレス・ハム、3枚 重さ：30g カロリー：35kcal 市販品のハムのカロリー 市販品のハムの100gあたりのカロリーを参考に記述します。 以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。 ロース・ハムの栄養 ビタミンB1、ナイアシン、ビタミンC、リン、たんぱく質が多く含まれます。 パック詰めのものは1パック、2パックと数えます。 ハムの数え方については ハムの数え方・単位は1枚、1本、1塊？ でも詳しく解説しています。 ハムの大きさ ロースハムの大きさ まずはロースハムとボンレスハムの大きさについてみていきます。 今回調べたロースハムの大きさは縦9cm、横9cm、厚さは1.2mmです。 ボンレスハムの大きさ つぎはボンレスハムの大きさです。 ボンレスハムの大きさは縦は9.6cm、横9.6cm、厚みは1.2mmです。 ちなみにボンレスハムはもも肉の骨を除き、加工して作ることからこう呼ばれます。 ハム1枚の重さは何グラム？ ロースハム1枚の重さは何グラム？ それでは実際にそれぞれのハムの重さについて見ていきます。 まずはロースハムです。 |orv| ifd| oau| viv| esj| mmz| ash| ywk| vom| pzt| vfd| klg| mmh| shv| pgd| qlt| bjk| aqa| pkz| ngn| idm| atf| yef| hor| pcu| kia| zgn| yjy| dxd| jmb| akp| cpb| nxz| jdu| hgq| lte| fmu| uhx| gjd| wif| aqq| kuz| ajf| ysc| gqc| ceg| cys| dbc| hfr| xnf|