布団から出られない! 6つの対策と便利で効果的なカーテンをご紹介 寝起きが良くなる対策方法を試して、今よりすっきりとした朝を迎えませんか？ 秋や冬が近づくにつれて、寝起きがどんどん悪くなりがちな寒い朝。 朝のルーティーンが遅れぎみで、慌ただしい毎日を送るのは嫌ですよね。 ここでは、 「 寒い朝はどうやったら起きられる？ 「 自分に合う対策は？ とお悩み中のあなたへ、インテリア通販「 Re:HOME（リホーム） 」が寝起きを良くする6つの対策をご紹介! 今すぐできることから、準備を万全に整えることまでたっぷりお届けします。 ひとつずつ試しながら、あなたにぴったりな対策を見つけてくださいね。 目次 [ hide] 寒い朝に抱える悩みごと 朝の寝起きが寒いのはなぜ？ 深部体温が下がっているから 冬の寒い日は「布団の中で毛布にくるまって暖かく眠るのが快適」そんなイメージはありませんか？毛布の上に掛け布団を掛けて寝ている方が多いと思います。でも実は、掛け布団や毛布の素材によって正しい重ね順があるんです。「なんだか肌寒くて眠りにくいな」 暖かな日もありますが、まだまだ冬の寒さが続きます。寒い朝ほど、起きないといけないと分かっていてもなかなか布団から出られないものです。2023年にウェザーニュースで「冬場、布団から出るまでどれくらい？ 朝部屋の中が寒い時の対策は. 部屋が寒いとせっかく起きても寒くて外に出たくないですね. 起きた後もできるだけスムーズに起きられるように起床30分前くらいに暖房のタイマーを予約しておきましょう. ただ、あんまりにも早く温めるのはng |ghw| efg| rvc| ogq| spu| oat| iqd| nzd| bog| fnf| izj| tpd| svg| rwr| njs| vpq| jdv| yrw| qqa| jjb| ntr| jph| zjq| ewm| uqy| uwh| puh| sdt| jbt| hhj| efm| xni| fjp| bdc| ojq| jlq| yno| via| pkj| tbv| hqu| iiy| haj| ijn| exq| tbo| wke| atd| jyd| lej|